一直都很瘦怎么办？

咨询实录内容

• 李子敬

  你好

• ask_43c38b

  你好

• ask_43c38b

  一直都很瘦

• ask_43c38b

  体重上不去

• ask_43c38b

  最近一个月有减轻的趋势

• 李子敬

  平时吃东西怎么样呢

• ask_43c38b

  不挑食

• 李子敬

  恩

• 李子敬

  说一下基本的信息吧，年龄，男女

• ask_43c38b

  去医院看过，说是肝啤不好

• ask_43c38b

  吃饭之类都挺好

• 李子敬

  恩

• ask_43c38b

  22

• 李子敬

  恩

• ask_43c38b

  就是想问一下在饮食上有什么建议

• ask_43c38b

  ？

• 李子敬

  首先，我得知道你大概什么体质，我才能给出好一点的建议

• ask_43c38b

  身高173.体重55

• 李子敬

  所以我得了解一下基本的信息

• ask_43c38b

  中度营养不良

• 李子敬

  是男生吗？

• ask_43c38b

  但是平时没有特别之处，也没有不适

• ask_43c38b

  只是体重上不去

• 李子敬

  手脚感觉怎么样

• ask_43c38b

  嗯嗯

• ask_43c38b

  女生就不担心了

• 李子敬

  也是

• ask_43c38b

  挺好的，没有不适，温度也还好

• 李子敬

  平时喜欢吃些什么东西呢

• ask_43c38b

  平时早点就是饼，豆浆！早饭午饭就是米饭或者面

• ask_43c38b

  在学校生活

• 李子敬

  平时穿衣服多吗？

• ask_43c38b

  一般吧

• ask_43c38b

  冬天相对别人少一点

• ask_43c38b

  夏天和别人差不多

• 李子敬

  知道了

• 李子敬

  你平时吧，就改善改善生活，然后吃饭睡觉规律一点

• ask_43c38b

  我现在是不是应该多吃一点

• 李子敬

  可以多吃一点

• ask_43c38b

  现在生活还算比较规律

• 李子敬

  别吃太多刺激性的东西，对脾胃不好

• ask_43c38b

  嗯嗯！

• ask_43c38b

  嗯嗯！

• ask_43c38b

  好的

• 李子敬

  早餐吃好一点

• 李子敬

  恩

• ask_43c38b

  我平时比较爱运动，运动量比较大，会不会有影响

• ask_43c38b

  我平时比较爱运动，运动量比较大，会不会有影响

• 李子敬

  会的

• 李子敬

  一般半小时以后消耗就会比较多了

• ask_43c38b

  这个可以有

• 李子敬

  恩

• 李子敬

  就注意一下吧

• ask_43c38b

  谢了

• 李子敬

  没事

• ask_43c38b

  没有问题了，谢谢

• 李子敬

  恩

• ask_43c38b

  运动半小时以后？

• 李子敬

  怎么了

• ask_43c38b

  那这时候需不需要吃点或喝点东西补充一下

• ask_43c38b

  哦哦，好的

• 李子敬

  可以补充点能量

• ask_43c38b

  休息了，晚安

• 李子敬

  恩

• 李子敬

  晚安！

• 李子敬

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• ask_43c38b

  嗯嗯，好的！谢谢

• 李子敬

  恩

• ask_43c38b

  晚安

• 李子敬

  晚安

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