我身高160厘米，体重115斤，想要减肥，该怎么做才能科学合理的减肥？我试了许多的办法，可是都没有多大的效果。
在线医生
您好
ask_f6ce97
减肥
你多大年龄
身高 体重是多少
还在吗
21
160
115
多重
115斤
恩 体重指数是正常值
可以不用减肥
如果非要减肥
建议吃七分饱
多做运动
嗯嗯
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