最近体重增加了。想健康减肥。请问怎么样才

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• ask_kaTBJA

  最近体重增加了。想健康减肥。请问怎么样才能健康减肥呢，最近两天晚上都控制饮食。请问有什么好的建议吗？

• 蒋金海

  晚上少吃就可以了。可以用生山楂每天泡开水喝，清淡饮食，多吃蔬菜

• 蒋金海

  最好早上跑步半小时，晚上散步半小时

• ask_kaTBJA

  肚子和腰上的肉怎么剪

• 蒋金海

  山楂就可以消这地方的脂肪。

• 蒋金海

  您坚持一段时间看看，不行的话再来找我可以吗

• ask_kaTBJA

  嗯，好的，谢谢你。

• ask_kaTBJA

  生的山楂药店有卖的吗？

• 蒋金海

  去药店买，外面的不行

• ask_kaTBJA

  好的，，，谢谢

• ask_kaTBJA

  内个怎么喝？

• ask_kaTBJA

  切开了喝还是

• 蒋金海

  以后有什么需要可以直接【***】咨询我

• 蒋金海

  药店的都是成品

• 蒋金海

  直接泡着喝就行，

• 蒋金海

  你好，收到了吗？

• ask_kaTBJA

  每次喝几个？

• 蒋金海

  每天3次，每次一百毫升

• 蒋金海

  每次泡十克。

• 蒋金海

  以后有什么需要可以直接【***】咨询我

• ask_kaTBJA

  好的，谢谢

• 蒋金海

  感谢您使用快速问医生服务，祝您生活愉快

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