我不知道怎么调整很没安全
心友咨询 心理咨询科
主治疾病：焦虑障碍,抑郁症,强迫症,失眠,注意力缺陷多动症,头痛
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可以啊，
刘真
你好，听上去，你的顾虑比较多啊。被这些顾虑缠着，你的心情可能会象乌云的天空，看不到太阳哦。你尝试过调整一下心情吗？
我不知道怎么调整很没安全感
你发现自己是从什么时候开始有些事事担心的？
不知道怎么和别人交流，结婚后，很黏老公。很怕被抛弃
应该有两年了吧
你们结婚几年了？
结婚4个月
哦，原来婚前就开始有担心的倾向了。
我朋友很少，几乎没有朋友
是的
你以前并不是这样的，是不是经历了一些事，以后开始喜欢担心的？
可能以前比较小，没压力，现在大了想的就会很多
这也是有道理的。在压力下，一些问题就突显出来。
也就是说，你想不起来受过什么刺激，是吗？
刺激或伤害？
我也不知道是怎么形成的，
好吧，那就不管以前了，看现在吧。
之前恋爱过一次，后来分手了。
可是我还是会担心害怕
哦，失恋的记忆，可能会造成你对现在婚姻关系的紧张。但是好象跟其他的担心没关系，是吗？
你现在除了担心婚姻的稳定，害怕小虫子，还担心什么吗？
路过大街，看到寿衣店就会特别敏感，一直抱怨怎么老是看到寿衣店，
哦，你还不喜欢不“吉利”的东西。
你担心经济问题吗？
没自信，不敢骑摩托车。现在家里有私家车。想去考驾照，很担心自己考不好。
你是怕自己考不过，是吗？
还是担心以后自己要驾车的风险？
没结婚的时候很担心。结了婚没有那么担心了。结了婚家里也没什么钱。但是觉得有人分担了。所以没那么担心了
都有。担心考不过。担心有风险？
太好了，终于找到你不担心的事了。
我觉得我什么都怕。觉得自己很没用
这是里面有两个问题。
什么呢
一个是你担心外面的世界，另一个是你担心自己的能力。
和老公结婚不担心经济问题。但是又担心现在小三那么多？如果有外遇怎么办
应该是这样。那我应该怎么办呢
这是个让人担心的问题。担心对事情有什么帮助吗？
总觉得自己很笨，
你做了什么事情，证明你很笨呢？
除了我之前的工作，我没做过其他工作。。。怕换了其他工作之后做不好。怕被人说真笨
你只是怕，却没有证据，是吧
我很羡慕人家那种应付自如的人。
与其担心，不如学习。
有吧，比如我学骑摩托车，学了一次没学好。摔了。从那以后不敢学了
当我们看到别人工作上应付自如，婚姻经营得幸福时，只是羡慕，或自卑是没有什么益处的，我们应该看到别人付出的努力，你说呢
你自己说的，学了一次，就没学了。
有一次骑电瓶车，在步行街撞了别人的车子，又让我很没信心
是的。
是不是撞了一次，又不骑了？
嗯从哪很少骑
有时候老公送我，没办法的时候就自己骑
我这是属于忧郁症吗？
你想那些滑冰冠军，都是没有摔过跤的吗？
没想那么多，脑子里反反复复都是那些事
如果你一直积累一些消极的，无益的思想和情绪在心里，那你要小心了。
比如我老公现在去修车了，我就脑子里冒出来。他是不是背着我干别的事情。，，我知道这样不好。如果我经常怀孕他。没来没事也会变得有事的。
没结婚的时候。有时候会经常觉得自己很没用，活着也没什么意思，反复工作吃饭睡，就觉得还不如死了呢
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刘真
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