您好，我3个月前摔倒，磁共振显示软骨损伤

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• ask_nL_KM0

  您好，我3个月前摔倒，磁共振显示软骨损伤，现在已经做了关节镜（5月28日)

• 刘志刚

  通常情况下做了关节镜的清理就没有什么症状了，有些时候我们这在软骨缺损较大的情况下会选择软骨移植，如果没有什么症状暂时不需要处理，加强肌肉力量练习就可以了。

• ask_nL_KM0

  关节镜显示我的软骨毛毛糙糙，没有明显裂痕

• ask_nL_KM0

  还有我的胫骨平台骨挫伤、塌陷

• ask_nL_KM0

  我想问的是我需要多久才能下地走路？

• ask_nL_KM0

  现在都拄着双拐

• ask_nL_KM0

  好烦哦

• 刘志刚

  当时做没有塌陷的撬拨复位呢

• ask_nL_KM0

  今天又突然落枕似的，颈椎左边的那根大筋疼

• ask_nL_KM0

  头都不会转

• ask_nL_KM0

  没有做

• ask_nL_KM0

  现在我的脚还是麻麻的胀痛

• ask_nL_KM0

  大腿小腿肌肉萎缩了许多

• 刘志刚

  加强下肢肌肉力量练习

• ask_nL_KM0

  躺着以膝盖为支点抬小腿的动作是可以做的，也没什么不适感

• ask_nL_KM0

  怎么练习？

• 刘志刚

  单纯靠那个锻炼是不够的

• ask_nL_KM0

  那现在我颈椎问题怎么办

• ask_nL_KM0

  那您说怎么做

• ask_nL_KM0

  是拍打？按揉？

• 刘志刚

  加强股内侧肌肉力量的练习

• ask_nL_KM0

  眼见我的腿越来越小，

• ask_nL_KM0

  怎么弄

• ask_nL_KM0

  小了以后就大不回来了？

• ask_nL_KM0

  我应该会正常走路吧？

• 刘志刚

  需要专门的动作指导，坚持锻炼

• 刘志刚

  可以啊

• ask_nL_KM0

  谁会指导？

• ask_nL_KM0

  还有您会解决我今天的颈椎问题麻

• ask_nL_KM0

  我现在一点都不能动

• 刘志刚

  建议你找当地的康复医师给你几个锻炼动作

• ask_nL_KM0

  哦

• 刘志刚

  要现场做给你看你才能学得会

• ask_nL_KM0

  那颈椎呢

• 刘志刚

  可以做下理疗

• ask_nL_KM0

  哦

• ask_nL_KM0

  非常感谢您提供的关于股内侧肌锻炼的知识！

• 刘志刚

  有什么疑问再联系我

• ask_nL_KM0

  好的，根据您提供的线索，我已经搜了一个比较有用的锻炼方法

• 刘志刚

  不用客气，有事联系我

• ask_nL_KM0

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_nL_KM0

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_nL_KM0

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_nL_KM0

  我觉得这个很好

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