您好医生 请问我现在15岁170 以后想涨倒180以上 需要多养什么习惯和多注意什么呢
固安县渠沟乡卫生院 内科
主治疾病：本科毕业,内,儿科医师：急性脑梗塞,脑梗塞后遗症,脑出血,癫痫,头痛,肺炎,高血压,慢支,糖尿病,蛛网膜下腔出血,肺心病,冠心病,心绞痛,心梗,肺性脑病,支气管哮喘,心功能不全,高脂血症,胃炎,胃肠炎
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顾志辉
您好首先饮食多吃富含钙质对的食物，其次要作息时间规律，每晚11-2点是生长激素最旺盛的时候，再次就是运动多是参加；篮球、排球、羽毛球一些跳高的运动
在吗？
恩恩
还有问题吗？
还有问题嘛？
，您不在，为了他人就诊，暂结束对话，有事您在咨询我吧
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