有手淫的恶习怎么办啊？

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• 朱信强

  你好,我是朱信强医生,很高兴为你服务.

• ask_a1c79e

  你好

• ask_a1c79e

  我有手淫的恶习

• ask_a1c79e

  很烦恼

• 朱信强

  一般多久一次？

• ask_a1c79e

  一两天

• 朱信强

  哦 比较多

• ask_a1c79e

  是啊

• ask_a1c79e

  比较频繁，最近感觉人精力不足

• ask_a1c79e

  感觉很烦恼……

• 朱信强

  有事，稍等

• 朱信强

  建议戒掉或减少次数

• ask_a1c79e

  是啊，我一直想要戒！

• 朱信强

  有事，稍等

• 朱信强

  恩 是要的

• ask_a1c79e

  一直都在克制，有时候就是控制不住！

• 朱信强

  有事，稍等

• ask_a1c79e

  从今天开始我要数时间了，戒第几天来计算下

• 朱信强

  转移注意力

• 朱信强

  这个需要毅力的

• ask_a1c79e

  恩，可能我的毅力不足

• 朱信强

  有事，稍等

• 朱信强

  这个只能靠自己了

• ask_a1c79e

  现在得转移注意力了，因为每次一个人的时候都会涌上心头

• 朱信强

  有事，稍等

• 朱信强

  这个没办法.只能靠自己了

• ask_a1c79e

  恩，我得提高毅力！努力克服

• 朱信强

  相信自己可以的

• ask_a1c79e

  恩，我得建立自信心和毅力

• ask_a1c79e

  有手淫的习惯

• ask_a1c79e

  一直想要戒除，但是就是……/流泪

• ask_a1c79e

  如何戒除

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