你好，我一直很苦恼，想要减肥。求减肥方法，具体的运动。除了跑步以外还有什么运动能够减肥？我也在做仰卧起坐减小肚子，为什么别人一开始仰卧起坐肚子会痛，我做又不痛的？
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减肥的关键就是要多运动
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减肥方法
具体的运动
可以每天坚持40分钟的慢跑
除了跑步
可以跳绳
推荐你做郑多燕减肥操
是什么？
你可以去网上搜一下
就是一套减肥操
为什么别人一开始仰卧起坐肚子会痛，我做又不痛的？
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