怎样不吃减肥药就可以瘦？

咨询实录内容

• ask_5T-MAI

  医生，我想问一下，我怎么样就可以瘦点，不去吃减肥药，怎么可以瘦

• 秦生

  参加体育活动，或者游泳

• ask_5T-MAI

  还有呢

• 秦生

  注意饮食，不要长时间吃面食，要多吃大米，瘦肉，补充微量元素。

• ask_5T-MAI

  怎样减肚子上的肉

• 秦生

  按摩，使用塑腹带，配合补充维生素、消化酶

• ask_5T-MAI

  嗯嗯好的

• 秦生

  只有节食、多运动，是脂肪得到充分燃烧，才可以减肥成功的

• ask_5T-MAI

  节食是不吃饭呢还是少吃，

• 秦生

  不是不要吃饭，是减量，并且早吃好、午吃饱、晚吃少的规律，规律饮食、按时作息，多锻炼

• ask_5T-MAI

  好的，

• 秦生

  就这样坚持就可以得到减肥效果的

• ask_5T-MAI

  好的，谢谢，

• 秦生

  不用客气

• 秦生

  请问还有什么问题需要帮助吗？

• ask_5T-MAI

  没有了

• 秦生

  没有问题咨询就挂了

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