睡眠质量不好该怎么办呢？

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• ask_726823

  没有。那要吃什么好。我就睡不到五小时！起来精神还特别的好

• 娄保锋

  你好，请问你多大年龄呢，一般睡眠治疗不好主要原因是工作压力精神紧张导致晚上考虑的太多影响睡眠

• ask_726823

  我才21阿

• ask_726823

  我才21阿

• 娄保锋

  嗯

• 娄保锋

  工作是号什么的

• 娄保锋

  干什么的

• ask_726823

  卖服装的。感觉还好不算压力。

• 娄保锋

  嗯晚上睡不着都想什么

• ask_726823

  都在想。我为什么会睡不着。我快崩溃了

• 娄保锋

  可以用点安神补脑液

• ask_726823

  药店有么。怎么吃。？

• 娄保锋

  有的

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