肚子肉多有什么快速减肥的好办法？

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• ask_-Re_Ao

  肚子肉多、身体胖、想快速减肥、请问有什么办法吗？

• 张建颖

  您好，首先得减肥没有捷径的一般的都是通过控制饮食运动来调理，其次得和不良的饮食生活习惯有关系，你应该要注意正常饮食避免吃零食。

• ask_-Re_Ao

  可是我不吃零食的

• ask_-Re_Ao

  而且不吃肉

• 张建颖

  你现在多少斤？

• ask_-Re_Ao

  114

• ask_-Re_Ao

  肚子肉特多

• 张建颖

  是不是长期坐着？

• ask_-Re_Ao

  最近越来越胖

• ask_-Re_Ao

  恩恩、差不多

• 张建颖

  要注意多锻炼。饮食调整。

• ask_-Re_Ao

  我们的工作就是长期做着

• 张建颖

  同时也可以锻炼啊！

• ask_-Re_Ao

  哦、那么吃什么东西容易发胖

• 张建颖

  多吃蔬菜和水果避免吃甜食。

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