这么点事，自己居然克服不了，是不是真有病

咨询实录内容

• ask_Whlxos

  这么点事，自己居然克服不了，是不是真有病了

• 梁会娜

  你这属于没有自信导致的，建议你要多找自己的优点的，建立自信的，不要要求过于的完美的保持一个良好的心态的

• ask_Whlxos

  你终于理我了

• 梁会娜

  不好意思，患者多

• ask_Whlxos

  嗯嗯，理解

• 梁会娜

  现在可以为您解答

• 梁会娜

  请讲

• ask_Whlxos

  我经常自慰，我知道不好，但我不做很难入睡，怎么克服

• 梁会娜

  建议你不要过早的躺在床上的，给自己机会的，你要注意多锻炼身体的，可以在晚上出去锻炼，或是看电视时间长一些，使自己很快就困了

• ask_Whlxos

  唉，就知道也没有更好的办法

• 梁会娜

  可以做到吗

• 梁会娜

  在吗，有没听

• ask_Whlxos

  做过，好像我有心瘾，无论多累，只要想了，就没法控制

• 梁会娜

  你好

• ask_Whlxos

  在

• ask_Whlxos

  每次都弄得很疼，事后还蛮后悔的，

• ask_Whlxos

  算了算了，看来你真的很忙

• 梁会娜

  “抱歉，长时间没有追问系统会结束对话，请根据结束后的提示关注并重新指定我咨询，我会及时的给你解决的

展开全部内容