一周胖了四斤该怎么办啊！一般不吃晚饭，一般不吃晚饭。病痛一直困扰着我，深夜难眠，无法入睡。
日照市中医医院 中医内科
主治疾病：擅长诊治阳痿早泄，前列腺炎，遗精滑精，不育，中风，失眠，头痛，抑郁焦虑症，肝胆胃肠疾病
ask_RyrKZE
一周胖了四斤该怎么办啊！！！
马汝华
您好
在吗？
嗯嗯
是不是最近一周饮食增加明显？
哦哦
嗯
适当的运动，减少进食，特别是晚餐少吃点面食和油腻的食物，以蔬菜水果为主就可以了
一般不吃晚饭
少吃点，比较好
好的谢谢
不客气
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