患有焦虑症该怎么缓解？

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• ask_615089

  女，21岁，我今年在上大四，下个月就考研了，最近有些焦虑。再加上我出现了一些躯体症状，先是10月份的时候头晕，很担心自己头晕会影响学习，更加焦虑，以至于十月底开始胸闷气短，呼吸困难，到现在也没好，现在总是感觉自己的身体随着心跳晃动，肢体有时会突然发抖，持续几秒钟，晚上睡觉出汗，出冷汗，去医院检查医生说是植物神经功能紊乱，我现在很担心这些症状会持续很久，影响到我的学习和生活。请问您能帮帮我吗？谢谢

• ask_615089

  我感觉我有点太敏感了，对自己的身体状况过于关注，动不动一不舒服就去***，也知道这样不好，但是控制不了自己

• ask_615089

  在吗医生？

• 尹建峰

  你的描述的确是一些焦虑表现

• 尹建峰

  目前消除焦虑主要还是依靠服用抗焦虑药物

• ask_615089

  嗯，我自己也感觉到了，不光是焦虑考研，还焦虑身体

• ask_615089

  我去神经内科看了，他给我开了黛力新，管用吗？

• 尹建峰

  恩，这个可以服用

• ask_615089

  您看我还有什么地方需要注意的吗？

• 尹建峰

  注意不要熬夜，有时间多外出运动

• ask_615089

  我现在一想起来身体状况、考试我就难受，又控制不住总是去想这些方面

• ask_615089

  我也知道不要熬夜，但是晚上就是睡不好，老是想些乱七八糟的事

• 尹建峰

  恩，吃药会慢慢消除

• ask_615089

  很担心自己的身体状况，还担心考不上

• ask_615089

  只需要吃黛力新吗？

• ask_615089

  需要吃多久啊？

• 尹建峰

  你先吃着看效果如何，

• 尹建峰

  需要3个月左右

• ask_615089

  如果效果不好呢？

• 尹建峰

  到时再调整

• ask_615089

  那你觉得我这些躯体症状是真的是躯体症状，还是说是我的心理作用？

• 尹建峰

  躯体化症状

• ask_615089

  不是心理作用吗？

• ask_615089

  正常人不会有我这些症状吗？

• 尹建峰

  有心理因素有关

• ask_615089

  不是因为我太敏感，太关注我的身体才发现的这些症状吗？

• ask_615089

  不是因为我太敏感，太关注我的身体才发现的这些症状吗？

• 尹建峰

  恩，有关系

• ask_615089

  那我现在该怎么做？

• 尹建峰

  吃药就可以了

• ask_615089

  会好的是吧

• 尹建峰

  会

• ask_615089

  好吧，医生你真是惜墨如金啊，挺高冷的，谢谢你了

• 尹建峰

  不客气

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