我想快速减肥，不知道有什么方法吗 ？半个月可以减十斤吗 ？那要怎么减？有是没有减肥食谱 ？可以吃面条，馒头吗？我半个月后结婚要要孩子。
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您好
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很高兴为您服务
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还在吗
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还在的
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我想快速减肥，不知道有什么方法吗
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减肥方法很多，但是最好的、最科学的减肥是饮食调整与运动
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不知您想多快？
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半个小时可以减十斤吗
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半个月
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最快4斤
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您的身高与体重？我帮您分析分析
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那要怎么减？
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153cm 98斤
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几岁
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20
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奥
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您的标准体重是96斤
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我希望我有90斤
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您现在的身材看起来应该还有点偏瘦，女孩子吗，应该胖乎乎的可爱。
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可是我想穿裙子/::
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腿好粗的
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奥
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嗯嗯
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可以考虑减肥
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所以来问你怎么减/::
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但是，需要您的毅力与坚持
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就是没有减肥食谱
在线医生
我可以给您提供
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我想我还是可以坚持的
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嗯，好的，谢谢
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您是学生？
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嗯嗯，大三学生
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奥
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只要不是过分节食，还是可以坚持的
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主要是运动
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可以不运动吗，没时间运动啊/::/::
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想吃的不让吃，还的运动，必须运动，
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其他减肥方法可以不运动，但是反弹很厉害，对健康影响也很厉害
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做瑜伽可以吗
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那食谱是什么呢
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您并不胖所以比较难减
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只要是有氧运动就行
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我觉得我是属于虚胖的，肥肉好多骨头小
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虚胖就更难减肥，一旦停止运动就会反弹
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我建议你不要减肥了。也不要在胖就行了。
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保持现在身材最好
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所以一直很难减下去
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我们寝室有个153 82斤，好瘦的
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您脾虚，运化不好。她太瘦了吧。
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男人们还是喜欢胖乎乎的女孩
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脾虚要怎么补呢
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因为男人要考虑给他传宗接代
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可是我现在只想要漂亮，90斤就可以了
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脾虚喝口水都会上膘，那就帮您减减
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我给您一个方案
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嗯，好的
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第一周，您先把主食减一半。不能吃能量高的食物：面包，蛋糕，饮料，酒，豆腐皮，肉类，薯条等。每天运动至少1小时。如果饿，可以加零食：苹果。
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可以吃面条，馒头吗？
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可以的
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给您减肥不需要太刻意的。
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香蕉呢
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可以
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最好是苹果
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主要是我半个月以后要参加婚礼/::
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哦，可以的
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哎呀，孩子，那您准备要孩子吗？
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肯定要的啦
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那就不能减肥
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可是现在还很年轻的啦，我要青春吖
在线医生
会影响下一代的健康
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您这样。
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先按上述减肥半个月，等您准备要孩子时在调理
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嗯嗯，那好吧
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谢谢啦
在线医生
要孩子前一定要先调理，不要稀里糊涂就生
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不客气
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我还想问一下，吃薏仁米除湿大概多久有效果吖
在线医生
如果方便可以在加上扁豆煮粥吃，健脾除湿。效果不明显的。
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可以预防
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啊！
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那怎么可以除湿呢
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上述方子就是除湿的，您还可以用茶疗
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还可以吃药
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有效果明显一点的么
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吃什么药呢
在线医生
参苓白术散
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药店有
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健脾除湿
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大概要吃几盒吖
在线医生
容易上火，不上火可以多吃
在线医生
上火就停
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没有副作用的
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可我这几天都在上火/::
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那就先别吃
在线医生
等您不上火在吃
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好吧
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好的，还有问题吗？
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可以吃黄连上清丸吗
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