怎么样能不胖？做什么运动好？

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• ask_b95566

  好的

• 于信玲

  您好

• ask_b95566

  你好

• ask_b95566

  怎样可以减肥

• 于信玲

  年龄身高体重性别？

• ask_b95566

  19岁、125斤、1米6、女的

• 于信玲

  体重不算超标

• ask_b95566

  那还是胖、

• 于信玲

  加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

• ask_b95566

  怎样可以不胖

• 于信玲

  坚持下去对减肥会有帮助的

• ask_b95566

  正常的运动是不出了汗就能减肥

• 于信玲

  是啊

• ask_b95566

  安娜会在地上能减肥吗

• 于信玲

  ？？？

• ask_b95566

  魁在地下能减肥吗？

• 于信玲

  有可能

• ask_b95566

  恩好的谢谢

• 于信玲

  不客气

• 于信玲

  再来找我有什么问题

• ask_b95566

  好的

• ask_b95566

  那做什么运动能减肥

• 于信玲

  加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

• 于信玲

  经常做瑜珈

• 于信玲

  健美体操

• ask_b95566

  好的谢谢了

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