怎么样减肥最快最有效？

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• ask_34abd2

  怎么样减肥最快最有效还有吃什么可以快速减肥

• 韦志鹃

  吃药效果是不好的，容易反弹

• ask_34abd2

  不吃药怎么减啊

• 韦志鹃

  通过锻炼是最好的方法

• ask_34abd2

  爬山可以吗

• 韦志鹃

  可以，户外的运动都行

• ask_34abd2

  要多少小时可以见效呢

• ask_34abd2

  是饭前还是饭后呢

• 韦志鹃

  早上去锻炼

• 韦志鹃

  钣后肯定是不合适的

• ask_34abd2

  不是晚上合适一点吗？

• 韦志鹃

  早晚都可以，但不要吃完钣就锻炼

• ask_34abd2

  不吃饭去？

• 韦志鹃

  空腹吧，吃完钣即运动不好。

• ask_34abd2

  锻炼多长时间呢？

• 韦志鹃

  一天半个小时到一个小时吧

• 韦志鹃

  要坚持

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