请问医生每天跑步什么速度多长距离能瘦腿我腿上肌肉很多有每天长跑的习惯
寻乌县中医院 中医外科
主治疾病：腰椎间盘突出,骨质疏松症,骨关节炎,骨质疏松,肩周炎,肾结石,颈椎病
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温彬
直到出大汗为主。
跑太快不会长肌肉吗
运动能加强肌肉的强度。
会长一些肉。
问题是我不想再长了啊
又想瘦，不怕长哪有那么好的事
你这样。。可以做针灸减肥。。这个可以减肥又不长肉。。就是会痛，见效慢，需要坚持
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