我是99年出生的 現在170cm 請問我

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• ask_BjkYcI

  我是99年出生的 現在170cm 請問我還能高嗎 我是男的

• 苏建民

  你好，你才15岁正是成长发育的关键时期，建议你均衡营养平时多锻炼身体对长高来说是没有问题的，不必担心的

• ask_BjkYcI

  但是這幾個月 好像沒高多少

• ask_BjkYcI

  有什麼 方法是特別能長高 例如睡覺前 的一些小細節

• 苏建民

  长高不是一朝一夕就能办到的

• 苏建民

  你可以多做俯卧撑试的，对你有帮助的

• ask_BjkYcI

  我知道呀 但是我想問 有什麼小細節呢

• 苏建民

  调理好心态，不要客意的去想的，不要熬夜的哦

• 苏建民

  必要的话可以喝杯牛奶的

• ask_BjkYcI

  喝得是 高鈣? 那些巧克力 高鈣牛奶有用嗎

• 苏建民

  巧克力就不用的了，高钙牛奶可以的

• 苏建民

  一般的纯牛奶就可以的，巧克力牛奶用后可能会产生兴奋感的，影响睡眠质量

• ask_BjkYcI

  謝謝你呀醫生

• 苏建民

  不客气的，祝你健康！

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