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能详细点吗
ask_d14898
每次两分钟就射了
2分钟就不要紧,能慢慢调整过来的
我怕调整不过来
你试过?
目前没有吃药试过
也没有看过
现在你就不用吃药,生活调整就行
怎么调整,我以前早上4:30起来到晚上11:00
你手淫不手淫
试过
你手淫不手淫?
有
怎么了,难道有关系
恩。先戒掉手淫,多补充一下蛋白质,休息好,4点多起床太早,6点起晚上10点睡最好。适当锻炼锻炼
蛋白质需用什么补充
蛋类食品和豆类食品
红豆可以吗
不能单吃一种,种类要多
鸡蛋,红豆稀饭,绿豆汤
可以,主要是生活习惯改变的健康点
怎么才能健康,请指教
就是我上面说的,戒掉手淫,多补充一下蛋白质,休息好,早6点起晚上10点睡。适当锻炼。
抽烟,喝酒不影响吧!
不厉害就没事。厉害的话还是戒掉好
烟一天一盒,酒喝的很少
那不行
太多吗
4-5天一包还差不多
好吧
谢谢赐教
一下戒掉也不可能,尽量少抽
好的,谢谢
不客气
大概需要多长时间才能恢复
先调整1个月,看看效果怎么样。如果还行就坚持下去,半年就差不多,如果不太好,那就需要重要调调了
中药
还有什么问题吗
目前没有了
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