请问怎样才能减肥啊/

咨询实录内容

• ask_e1d7cb

  好的

• 张苗苗

  你好，我是快问特邀医生，很高兴为你解答。

• ask_e1d7cb

  怎样才能减肥

• 张苗苗

  您的年龄

• ask_e1d7cb

  18

• 张苗苗

  性别

• ask_e1d7cb

  女

• 张苗苗

  想减哪里

• ask_e1d7cb

  腰和脸

• 张苗苗

  合理饮食，

• 张苗苗

  加上运动

• ask_e1d7cb

  那我跳减肥健身操有用吗？

• 张苗苗

  有用

• 张苗苗

  可以转腰部

• ask_e1d7cb

  那大约要多久才见效

• 张苗苗

  看你的运动时间了

• ask_e1d7cb

  我跳的是郑多燕的健身操

• 张苗苗

  恩，可以的

• ask_e1d7cb

  大约只有一个视频的时间可行吗？

• 张苗苗

  可以，但是较慢

• ask_e1d7cb

  那要跳几个小时？但是我每次跳都出汗了

• 张苗苗

  一个多小时

• ask_e1d7cb

  哦谢谢医生

• 张苗苗

  不客气

• ask_e1d7cb

  那我早中晚的饮食呢

• ask_e1d7cb

  ？

• 张苗苗

  平时可以煮点小米红枣山药粥，

• ask_e1d7cb

  早中晚吗？

• 张苗苗

  早晚

• ask_e1d7cb

  哦！那中午呢？

• 张苗苗

  多吃蔬菜

• ask_e1d7cb

  哦肉不吃吗？

• 张苗苗

  少量

• ask_e1d7cb

  我还想要廋脸那该怎样做？

• 张苗苗

  全身瘦了，脸就瘦了

• ask_e1d7cb

  哦谢谢医生

• 张苗苗

  不客气

• 张苗苗

  【感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

• ask_e1d7cb

  恩谢谢您

• 张苗苗

  不客气

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