廊坊市第四人民医院 普通内科
主治疾病：消化不良,消化性溃疡,肠胃炎,精神分裂症,冠状动脉粥样硬化性心脏病
樊星
你好
请问有什么需要咨询的
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你好。我想瘦身。但每天我也没吃肉什么的，坚持一个月了没啥感觉/抠鼻
建议您增加一些自己的运动量，不吃肉也许是起不到效果的，相反您还需要补充丰富的营养，达到身体的平衡
一顿饭不吃就感觉瘦了一圈。。腹肌都出来了。稍微吃点肚子就挺起来了。
那您还是需要锻炼的
我也不算胖，但跟一起的同年兵比明显胖了，我是当兵的，我们肌肉都是一样的，说不出来哪儿肥了
每个人的体质都是不一样的，不可以一同比较的，您自己都说自己不胖了，那又何必减肥呢，况且减肥对身体会有影响的
/抠鼻，运动量不少了，天天五公里，俯卧撑仰卧起坐都是两百个朝上的每天，体重就是不变，我省着吃都没用/衰。我以前天天每顿饭都是肉什么的还都吃撑，也是这体重，
我还以为我现在这吃的有问题呢
您的饭有足够的蛋白质和维生素的话应该是没有问题的
天天就只吃素的，不过每顿都吃鸡蛋，早上喝牛奶
这样是可以的
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