我是茂名的学生想瘦身怎么做

女 | 17岁 2022-01-16 02:48:59 1人回复来自

健康咨询描述：医生好，我是一名学生，体重118斤，身高是1米63，我不喜欢运动，所以想通过饮食的方面去减肥瘦身，想瘦身瘦到98斤左右。不知道有什么建议？感觉瘦身减肥非常难的样子。需要注意什么？

想得到怎样的帮助：怎么通过饮食方面去减肥瘦身？需要注意什么？

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2022-01-16 02:52:11 我要投诉

通过饮食方面来瘦身，这个是最健康的一种方式，首先一定要坚持锻炼身体，不要中断，选择适合自己的运动饮食当中，要做到营养全面均衡，但是少吃多餐，一定要注意，晚餐要少吃一些。

适用于瘦身减肥，燃烧脂肪...[说明书]

1.补充体内雌激素不足，如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]

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