便秘应该要怎么缓解呢？

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• ask_648005

  便秘每天锻炼多久合适我腿无力

• 赵大志

  您好,每天30分钟就可以的,可以加做腹部按摩

• ask_648005

  转圈揉吗

• 赵大志

  以肚脐为中心,顺时针从里住外按摩

• ask_648005

  锻炼走可以么

• 赵大志

  可以的

• 赵大志

  尤其是晚饭后散步很重要

• ask_648005

  好谢谢

• ask_648005

  晚饭可以不吃么

• 赵大志

  要少吃,不能不吃

• 赵大志

  不客气，可以指定我或加我私人医生，***可以直接找我或电话咨询我的，愿为您的健康保驾护航。

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