高三学生晚上经常每小时醒一次怎么调节？

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• ask_QdP1Tg

  高三学生晚上经常每小时醒一次，怎么调节？

• 焦明霞

  您好

• ask_QdP1Tg

  你好

• 焦明霞

  是不是学习压力太大了

• 焦明霞

  你适当调理一下

• ask_QdP1Tg

  不知道啊

• ask_QdP1Tg

  怎么办呢

• 焦明霞

  这样都已经成习惯性的了

• ask_QdP1Tg

  需要怎么调节

• 焦明霞

  适当改变一下生活规律

• 焦明霞

  保持好的心情

• 焦明霞

  在喝点安神补脑液试试

• 焦明霞

  是不是高考了，有压力啊，小妹

• ask_QdP1Tg

  好的

• 焦明霞

  嗯嗯，那您还有什么疑问吗？小妹

• ask_QdP1Tg

  我一同学，天天晚上睡不着，第二天醒不来，早上没精神，也是压力大了吗？

• 焦明霞

  那休息不好，肯定精神不足了

• 焦明霞

  那是休息不好的

• ask_QdP1Tg

  可是晚上一直睡不着

• ask_QdP1Tg

  失眠

• 焦明霞

  心里是不是有什么事情？

• 焦明霞

  那需要调理一下了，这样下去也会导致内分泌紊乱的

• ask_QdP1Tg

  怎么调理呢？

• 焦明霞

  可以适当锻炼一下身体

• ask_QdP1Tg

  好的

• 焦明霞

  吃点中药调理下睡眠

• 焦明霞

  您可以用莲子熬粥喝，这是食疗

• 焦明霞

  小妹，您还有什么问题吗？

• 焦明霞

  小妹，您在忙吗？还有什么问题吗？

• 焦明霞

  适当锻炼一下身体，保持心情愉快，不要有太大压力，放假可以出去玩玩，然后再吃点中药调理下，慢慢会好的，小妹

• 焦明霞

  祝您早日康复！每天都开心快乐！再见！

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