总睡不好觉睡一会就醒怎么回事？

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• ask_FcP6e0

  我老公说这几天晚上总睡不好觉，睡一会就醒怎么回事

• 刘美荣

  您好

• 刘美荣

  我是新接诊您的医生，有什么能帮助您的

• ask_FcP6e0

  有五六天热

• ask_FcP6e0

  了

• 刘美荣

  您老公多大

• ask_FcP6e0

  28

• 刘美荣

  以前出现过这种情况吗

• ask_FcP6e0

  没有

• ask_FcP6e0

  就这几天

• 刘美荣

  工作及生活方面有没有发生变化

• ask_FcP6e0

  没有啊

• 刘美荣

  有没有别的不适？

• ask_FcP6e0

  他就说睡不着觉

• ask_FcP6e0

  我对象是做练车教练是不是工作的影响

• 刘美荣

  没别的症状，您对象不会有大的问题

• 刘美荣

  工作也会影响睡眠

• 刘美荣

  建议睡前喝杯牛奶，可以促进入睡

• ask_FcP6e0

  他就这几天总说睡不着觉

• ask_FcP6e0

  他不喝牛奶啊

• 刘美荣

  一过性的，不是器质性引起，慢慢调理下，按时睡觉，养成好的作息时间和习惯

• 刘美荣

  晚上不要喝茶或咖啡

• ask_FcP6e0

  他这几天在客厅睡我们客厅有花什么的不会是这些影响吧

• ask_FcP6e0

  我不在家他都是在客厅睡的

• ask_FcP6e0

  还离得电脑进

• 刘美荣

  花不会有影响，换环境不习惯，会有影响

• ask_FcP6e0

  之前我一回娘家他在客厅睡的也没这样子过

• 刘美荣

  按摩下头部，睡觉前热水烫烫脚都有助于睡眠

• ask_FcP6e0

  他总这样晚上睡不着白天开车工作也不行啊

• ask_FcP6e0

  嗯嗯

• ask_FcP6e0

  不会有别的什么影响是吧

• 刘美荣

  给您的建议如果效果不好，出于为了工作考虑，可以服用安神补脑液改善下，中成药也没副作用

• 刘美荣

  尽量不要服用镇静安眠药

• ask_FcP6e0

  好的

• 刘美荣

  多和您爱人沟通下，自身调节也很重要

• 刘美荣

  往往越紧张越担心越不容易入睡

• ask_FcP6e0

  嗯嗯 好的知道了

• 刘美荣

  睡前热水烫脚，烫完休息

• 刘美荣

  您还有问题或疑问吗

• ask_FcP6e0

  没有了

• 刘美荣

  祝您和家人幸福安康

• ask_FcP6e0

  好的

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