减肥具体要怎么做呢？

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• 武晓丹

  您好，我是有问必答网的特约医生，很高兴为您服务

• 武晓丹

  你需要减肥吗

• ask_f8ddcd

  恩，175cm

• ask_f8ddcd

  75Kgk

• ask_f8ddcd

  75公斤左

• 武晓丹

  建议注意多运动合理饮食减肥的

• ask_f8ddcd

  那具体怎么做呢？

• 武晓丹

  减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

• ask_f8ddcd

  那我吃那个左旋肉碱呢？

• 武晓丹

  不建议服用减肥药的

• ask_f8ddcd

  那个有没有效果呢？

• ask_f8ddcd

  我吃了那个，不拉肚子

• 武晓丹

  有效果的

• 武晓丹

  但是停药后就有反弹的可能的

• ask_f8ddcd

  有效果哦，效果还是比较慢的

• 武晓丹

  这情况有个体差异的、

• ask_f8ddcd

  那我继续吃吃

• 武晓丹

  可以的 同时需要注意结合运动和饮食

• ask_f8ddcd

  恩，那就好！

• 武晓丹

  希望对您有帮助

• ask_f8ddcd

  恩。那我继续吃

• 武晓丹

  可以的

• ask_f8ddcd

  嗯。谢了

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