跑步时后背疼怎么回事？

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• ask_045996

  男，18岁。跑步时后背疼怎么回事，运动到一定程度时才出现这种情况，本人比较胖，172身高90公斤体重

• 陈素辉

  你好，在吗

• ask_045996

  在的

• ask_045996

  请问我这种是什么情况，还需要坚持跑步吗

• 陈素辉

  这个可能和活动量大有关系，你需要减少活动量

• ask_045996

  我现在活动量不算大啊

• ask_045996

  活动量可以说相比我以前真的很小

• 陈素辉

  你做什么运动，

• 陈素辉

  姿势对吗

• 陈素辉

  有没有伤到后背

• ask_045996

  跑步，没有伤到过

• ask_045996

  每天晚上还有50-100个俯卧撑，与仰卧起坐

• ask_045996

  跑步大概一次20分钟左右，在早上

• 陈素辉

  这个考虑还是和俯卧撑和仰卧起坐有关系

• 陈素辉

  建议你现在要休息一下，看看症状缓解不缓解，如果缓解了就问题不大

• ask_045996

  嗯，不过我做俯卧撑并没有感觉太大压力的

• ask_045996

  仰卧起坐可能有点

• 陈素辉

  这个一般来说还是和运动姿势力度有关系的，

• ask_045996

  嗯嗯，请问我这个如果最重会是什么

• 陈素辉

  你休息以后如果后背疼痛减轻就问题不大

• 陈素辉

  这个一般休息以后就可以好的

• ask_045996

  我休息时没有任何疼痛感的

• ask_045996

  只有在跑步时，大概10分钟左右时

• ask_045996

  我这样，是属于没太大的问题吧

• 陈素辉

  这个是没问题的

• ask_045996

  好的，谢谢陈医生

• 陈素辉

  不客气，祝健康

• ask_045996

  请问我以后该怎么做呢，正在减肥，而且必须要减的

• ask_045996

  嗯嗯^ω^

• 陈素辉

  你以后可以跑步，锻炼，注意饮食，还是按照这个活动就可以的，减少仰卧起坐的次数，可以增加跑步时间

• ask_045996

  嗯嗯，好的

• ask_045996

  关键是我跑步中已经感觉疼了，还要坚持吗

• ask_045996

  是不是感觉疼，就要立即停止运动，进行休息一下再继续

• 陈素辉

  如果感觉疼痛了，考虑肌肉拉伤，最好停止运动

• ask_045996

  嗯嗯，好的

• 陈素辉

  好，还有别的吗

• ask_045996

  我没有问题了，谢谢陈医生

• ask_045996

  嗯嗯，没问题

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