经常紧张可以用药物解决吗？

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• ask_210905

  男, 18岁。我只想用药物解决紧张问题怎么办我只想用药物解决紧张问题怎么办我只想用药物解决紧张问题怎么办

• 高希翠

  您好

• ask_210905

  我只想用药物解决紧张问题怎么办

• 高希翠

  您是18岁是吗？还很年轻，个人建议您使用，放松疗法来缓解

• ask_210905

  不管用

• ask_210905

  两周多了

• 高希翠

  持续的紧张也许和自己的焦虑情绪有关

• ask_210905

  那咋办

• 高希翠

  睡眠质量怎么样？

• ask_210905

  很好

• 高希翠

  哦

• 高希翠

  建议您网络上搜索观息疗法，***就可以搜到教程。跟着学习一下，然后每天早晚各做20分钟，坚持一周。

• ask_210905

  好的

• 高希翠

  此法可以有效地缓解焦虑带来的紧张感

• 高希翠

  用此法自我调理一周试试看，如果感觉自我调理有困难，您也可以电话联系我，我们一起做系统的放松训练

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