减肥最合理的方法是什么啊

咨询实录内容

• 曾瑶

  减肥最好是三步做好。一，饮食节制。二，适当锻炼，三，中药调理。

• ask_707b45

  怎样才能改掉自己的坏习惯

• 曾瑶

  什么坏习惯

• ask_707b45

  爱吃零食，爱坐着

• 曾瑶

  对啊，这些就是容易长胖的因素。要改变只有两个情况，１，没钱买零售，２，必须劳动挣钱。这样你就没时间息着，也没时间吃零食了。

• 曾瑶

  零食一般都不干净，那么恶心的东西，你还喜欢吃？

• 曾瑶

  哎。。

• ask_707b45

  我最爱胖的地方是腿，有什么方法减掉

• 曾瑶

  针灸减肥你可以试试

• ask_707b45

  疼吗？见效吗？

• 曾瑶

  不疼,效果不错.

• ask_707b45

  有什么健身操能减腿的

• 曾瑶

  这个你可以网上搜一下．

• ask_707b45

  那些管用吗？

• ask_707b45

  你可以推荐一下吗？

• 曾瑶

  这我不清楚

• 曾瑶

  对医生来讲，那些只是辅助

• ask_707b45

  哦，你是女医生吗？

• 曾瑶

  是的，这有什么关系吗

• ask_707b45

  没是，只昰问一下。

• 曾瑶

  请问您还有什么需要咨询我的吗？

• ask_707b45

  按摩可以减腿吗？

• 曾瑶

  有一定效果的．

• ask_707b45

  那些减肥书上面的管用吗

• 曾瑶

  有些管用，有些没用．

• ask_707b45

  哦，我现在没有问题了。谢谢你了

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