吃什么既保持营养又能减肥？

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• ask_991355

  我想请问一下，吃什么既保持营养又能减肥

• 于春林

  什么食物都有营养的

• 于春林

  太可以了，营养丰富

• 于春林

  但有些多了

• ask_991355

  啊，那应该吃多少呢

• 于春林

  热量有些多了

• ask_991355

  馒头中是不是糖分多了

• 于春林

  恩，热量大

• ask_991355

  那中午一个苹果可以吗

• 于春林

  太少了

• 于春林

  晚上喝点粥喝点奶就可以了，这样你就不会胖了

• 于春林

  明白了吗

• ask_991355

  这样吃也不会营养不良把

• 于春林

  不会的

• 于春林

  蔬菜正常吃，晚上饿了可以多吃水果

• ask_991355

  我主要就是担心中午不吃饭的话，会不会有影响，因为我还在长。而且我是体育生，运动量倒是多

• 于春林

  必须吃饭，吃一个馒头啊

• ask_991355

  我的意思就是吃正餐

• 于春林

  是的

• 于春林

  我也说的是正餐

• ask_991355

  就一个苹果一个馒头哈，因为我在哪儿看到的一个苹果相当于一碗米饭的

• 于春林

  扯蛋

• 于春林

  苹果哪有啥热量啊

• 于春林

  你还要吃菜啊

• 于春林

  你不能光啃馒头的，还要有菜的

• ask_991355

  医生，，，，你是哪里人啊，怎么还说方言

• 于春林

  东北人

• 于春林

  黑龙江的

• 于春林

  呵呵，不是说你，是说那个苹果等于米饭的人

• ask_991355

  哦哦，那医生啊，我可以咨询一些关于身高的问题把

• 于春林

  请讲

• ask_991355

  就是我看到个乔丹自传里面的，他高一到高二吊单杠坚持涨了二十多厘米

• ask_991355

  真的有用吗

• 于春林

  有用

• 于春林

  是倒立着吊

• 于春林

  脑袋在下面，脚在上面

• 于春林

  有科学道理的

• ask_991355

  就是到挂金勾嘛，

• 于春林

  但长多少因人而异了

• 于春林

  对，你这名字取的好

• ask_991355

  是会有效果的嘛

• 于春林

  会有的

• ask_991355

  睡前？还有每次多长时间呢

• 于春林

  都行

• 于春林

  每次三五分钟

• 于春林

  你能承受为止

• ask_991355

  那我现在171，十七岁了，检查那个什么线它说我还有发育空间，如果我坚持能长多少呢

• 于春林

  通话结束，系统有提示的

• 于春林

  你就能看到了

• 于春林

  17岁，在长六七厘米没有问题的

• ask_991355

  好的，谢谢医生哈

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