怎么减肥可以比较合理的减下来？

咨询实录内容

• ask_087612

  女, 26岁。您好 一个人如果减去60斤的脂肪 那体重可以下下来多少？

• 于春林

  60斤

• ask_087612

  下了60斤脂肪 同时不是还有水分？还有其他的成分也会一起下去的吗？那应该总共不止60斤吧

• 于春林

  我们称体重都是早上起床

• 于春林

  明白了吗

• 于春林

  这个时候是空腹，没有水分的

• ask_087612

  我是准备减肥

• 于春林

  奥

• 于春林

  建议你饮食控制加运动

• ask_087612

  我现在差不多200斤 体脂占了52%

• ask_087612

  我准备把体脂减到20%

• 于春林

  奥，那你要努力啊

• ask_087612

  我以前减过 但是又反弹科

• ask_087612

  了

• 于春林

  饮食没控制好吧

• ask_087612

  是的

• ask_087612

  作息没规律

• 于春林

  管住嘴迈开腿

• ask_087612

  我现在觉得自己有些坚持不了了

• 于春林

  这六个字做到，就没问题了

• ask_087612

  我想快速在半年内瘦到标准体重

• ask_087612

  就是瘦到120大概减80斤

• 于春林

  那只有抽脂了

• ask_087612

  我想去做束胃手术

• 于春林

  不好

• 于春林

  太遭罪了

• 于春林

  你可以针灸来抑制食欲

• ask_087612

  我担心会反弹

• 于春林

  那需要毅力

• ask_087612

  肥胖耽误我的事情太多啦

• ask_087612

  我平时挺忙的

• 于春林

  恩

• 于春林

  理解

• 于春林

  我是搞针灸埋线减肥的

• 于春林

  见过太多胖子

• ask_087612

  肥胖让我生活很不方便

• 于春林

  减肥是痛苦的过程

• ask_087612

  那最快可以瘦多少啊？

• ask_087612

  所以我想从本质上解决肥胖问题

• ask_087612

  我不想减了又长 涨了又减 太浪费时间了

• 于春林

  中药调理五脏六腑阴阳平衡，然后针灸配合饮食运动

• 于春林

  我想会很有效果的

• ask_087612

  我在广州

• ask_087612

  市

• 于春林

  去中医院针灸科

• ask_087612

  越秀区

• 于春林

  都可以的

• ask_087612

  大概要花多少钱？

• 于春林

  我们这针灸三十一次

• 于春林

  中药就不好说价格了，药不同的

• ask_087612

  一个疗程多少次？

• 于春林

  中药一个月调理就可以了

• 于春林

  针灸就要看体重了

• ask_087612

  听说做胃束效果很明显

• ask_087612

  可以瘦很快

• 于春林

  这个不太了解

• ask_087612

  我现在已经26岁啦！平时靠我自己真的很难减 而且这几年平均以每年20斤的速度在增肥

• ask_087612

  是的 明天我可以去省中医问问

• 于春林

  好的

• ask_087612

  没有啦

• ask_087612

  谢谢医生

• ask_087612

  好的

展开全部内容