颈椎病的话做什么运动会相对好一点？

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• ask_rOeKZI

  医生，，问一下，颈椎病的话做什么运动会相对好一点，平时需要注意点什么，有时候很痛，有没有什么能缓解疼痛

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  现在有什么症状，之前做过什么检查

• ask_rOeKZI

  之前做过一个月的针灸，好像没什么效果，现在就是一直有点疼，有时候好点，有时候严重点

• 在线医生

  有没有头晕，或者精粹疼痛，双上肢麻木呢

• ask_rOeKZI

  有时候会有点头晕

• 在线医生

  你现在主要有什么不适呢

• ask_rOeKZI

  现在的话就是颈椎这里一直疼痛，其他还好

• 在线医生

  嗯哪，之前有没有做过什么检查

• ask_rOeKZI

  之前没做过检查哎，就针灸过一个月

• 在线医生

  嗯哪，你这样吧！我给你几点建议！

• ask_rOeKZI

  对了，医生，之前拍过片，当时说变直了

• 在线医生

  嗯哪，可以确诊颈椎病

• 在线医生

  这样我给你几点建议！

• ask_rOeKZI

  嗯嗯，好的，医生

• 在线医生

  1.注意休息，卧床，枕头不要过高或者过低，合适度为你拳头的1.5倍高为适宜，不要软枕头

• 在线医生

  2.保持正确的坐姿，避免久坐！劳损！适当活动颈部锻炼

• 在线医生

  3.可以热敷理疗，牵引！针灸，推拿按摩！

• 在线医生

  4.可以口服活血化瘀药如大活络，营养神经药如甲钴胺！非甾体类药物如双氯芬酸钠！

• 在线医生

  5.可以进行羽毛球运动！颈椎病的克星

• 在线医生

  一般保守治疗可以缓解！

• ask_rOeKZI

  谢谢医生，问一下医生我买了一个颈椎治疗仪会有效果嘛，

• 在线医生

  目前主要以对症，缓解症状，减少复发

• 在线医生

  可以的！

• 在线医生

  就相当于理疗！

• ask_rOeKZI

  谢谢医生了，一直坚持用的话大概多久可以有效果

• 在线医生

  一个疗程，大约一个礼拜左右，缓解后继续坚持四到五天

• 在线医生

  你现在主要是颈部肌肉僵硬引起的疼痛，等肌肉松弛后就可以缓解了，

• 在线医生

  你平时可以热敷理疗，但是要注意休息，避免劳损，

• ask_rOeKZI

  哦哦，好的，谢谢医生了

• 在线医生

  日后我会回访你的，随时与你沟通，有什么问题也可以随时咨询我，

• ask_rOeKZI

  医生每天热敷多久最好？

• ask_rOeKZI

  哦哦，好的医生，太感谢了

• 在线医生

  热敷完后可以局部按摩，促进血液循环！

• 在线医生

  以后有什么问题可以随时咨询我，

• ask_rOeKZI

  嗯嗯，好的，医生

• 在线医生

  祝你早日康复！再见！

• ask_rOeKZI

  嗯嗯，好的，再见医生

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