感觉自己有点轻微抑郁症 请问怎么自查?
山西煤炭运销集团太原有限公司 心理咨询科
主治疾病：擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理、情绪疏导等方面的心理咨询与干预。
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而且网上的那些抑郁症反应基本全中
段丽娥
恩，您能讲讲您中的是那些情况吗？
如果是轻微抑郁的话，主要就是情绪长时间的低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍，您是什么样的情况了？
对以前的兴趣爱好都失去兴趣 懒散 长期失眠醒的特别早 突然间情绪就不好了 记忆力特别差 总是丢三落四急躁易怒 不喜欢人多的地方感觉身体某些地方疼但是又不知道什么原因
暴饮暴食 不想跟外人来往
恩，您这样的情况有多久了
周围的一切都没以前那么感兴趣了不想说话不想做事 等
恩，还有吗
几个月了吧 以前还好一些现在根本控制不了自己
是在什么样的情况下开始的了？
您还记得吗
不太记得了
我总是感觉自己有啥大病 但我又不敢去医院
麻烦告诉我您的性别和年龄
女 15
是学生吗？
不会
不是
恩，您这样的情况家里人知道吗
我感觉我每天都好压抑但又说不上来
我妈知道一点
恩，我告诉您，您这样和我们咨询的行为是非常值得肯定的，但是您的情况，您一定要引起特别注意的，发展下去的话是比较危险的
所以，我希望您最好能在家人的陪同下去看看大夫
看看精神心理科
方便面
方便吗
您感觉我这是什么病呢
您遇事的时候感觉自己的脾气是不是变的很大呢？
对的 一点小事就想发脾气心里很恼火
是不是感觉自己的情绪特别容易兴奋起来呢？比如：交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。
有吗
有的
有没有感觉自己现在很容易疲劳？脑力活动的时候时间稍长就会感觉头痛、头昏和脑子发木，感觉自己的记忆力变差、反应变慢，注意力很难集中，很多事情力不从心？
就是这样
入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。有吗？
偶尔作噩梦
厌食、月经不调、心慌、心跳、血压偏高或偏低等症状有吗？
偶尔厌食 月经还可以 其他的我就不清楚了
恩，按您的描述初步判断您有神经衰弱的症状了，但是还不是很严重所以，希望您放松心情，不要紧张
精神衰弱是什么意思
您最好去医院做进一步的检查以进行确诊
神经衰弱是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
比抑郁症还可怕……
不是一回事
并且，您现在的情况也并不可怕
如果是的那应该怎么办
通过，适当的运动，作息规律的调整，饮食的合理话安排，多与人沟通和交流，再配合一定的药物是可以完全康复的
不要担心
是不是要尽快就医
最好是去看看大夫
让家里人陪着去吧
感觉好恐怖
如果不方便，您的毅力也比较足的话，可以按我上面说的可以调整过来的
您不要想太多
没有您想想的那么恐怖的
最主要的是什么呢
就是感觉好恐怖 都跟神经有关了……
最好都尽量做到
和神经是没有关系的
服用药物应该服用什么药物呢
天王补心丹、补中益气丸、谷维素、刺五加
之前有个医生说跟我作息啥的乱七八糟的有关系让我喝安神补脑液还有安定片我现在再喝安神补脑
现在还要继续喝吗?
恩，那个也是可以的，但安定最好不要服用了，有依赖性的
哦哦 是不是要长期服用
先服用两星期，完了您可以再过来找我，我会根据您的具体情况作出判断的
哦哦好的
请问我还有什么可以帮到您吗？
可以吗
好的
刚才没看到
不好意思
没有关系的，谢谢您了，祝您在以后的生活中健健康康快快乐乐幸幸福福
再见
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