抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗等。
1. 药物治疗：抑郁症患者大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡，药物治疗旨在调节这些神经递质水平，恢复大脑正常功能。常用药物有氟西汀胶囊，它能抑制血清素的再摄取，提高血清素在突触间隙的浓度，改善患者情绪；帕罗西汀片，可有效缓解抑郁症状，包括情绪低落、兴趣缺乏等；舍曲林分散片，能增强中枢神经系统血清素能的作用，减轻抑郁状态。这些药物都需严格遵医嘱用药，医生会根据患者具体情况调整剂量和用药时间。
2. 心理治疗：抑郁症患者常存在认知偏差和不良心理模式。通过心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者识别和纠正负面思维模式与行为习惯，改变对自身、周围环境和未来的消极看法，重建积极的认知和应对方式；人际治疗聚焦于改善患者的人际关系，解决人际交往中的问题，提升社交能力和情感支持，从而缓解抑郁症状。
3. 物理治疗：常见的电休克治疗ECT或重复经颅磁刺激rTMS等。电休克治疗通过短暂适量的电流刺激大脑，引起大脑皮层广泛性放电，促使神经递质及神经内分泌系统发生变化，改善抑郁症状。重复经颅磁刺激则是利用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节大脑神经活动，促进神经可塑性，对缓解抑郁有积极效果。
4. 运动疗法：运动能促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质可以改善情绪，减轻抑郁症状。规律的运动还能增强身体素质，提升自信心，改善睡眠质量，而良好的睡眠和自信状态有助于缓解抑郁。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，坚持定期锻炼。
5. 手术治疗：对于药物治疗、心理治疗等效果不佳的难治性抑郁症患者，可考虑手术治疗。手术通过精准定位大脑中与抑郁相关的神经核团，进行调控，改善大脑神经环路功能，从而缓解抑郁症状。但手术治疗存在一定风险，需要严格评估患者情况后谨慎选择。
抑郁症患者在日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类等。同时，要积极配合治疗，按时复诊，根据医生建议调整治疗方案，切不可自行增减药物剂量或停药。
