我最近便秘了排便时很辛苦怎么办？

咨询实录内容

• ask_ZjQ8S0

  医生 我最近便秘了排便时很辛苦

• ask_ZjQ8S0

  总感觉没有排完 很是不舒服 怎么可以调理

• 黎秀红

  你好，可以早晚一杯蜂蜜水

• ask_ZjQ8S0

  还有没有其它的方法

• 黎秀红

  平时还要注意适当运动，不要吃太辛辣刺激的食物。都会有利于排便

• ask_ZjQ8S0

  宿便怎么办

• 黎秀红

  空腹时喝冰牛奶或蜂蜜水都可以的

• 黎秀红

  晨醒后轻揉腹部都不错

• 黎秀红

  你好，在忙吗

• ask_ZjQ8S0

  好的 酸奶行吗

• 黎秀红

  可以的

• 黎秀红

  试一下吧

• ask_ZjQ8S0

  这种情况会不会长胖

• 黎秀红

  宿便经常排不出会的

• ask_ZjQ8S0

  那之后会恢复正常吗

• 黎秀红

  会的

• 黎秀红

  平时多锻炼，晚餐尽量少吃些，特别容易瘦，

• ask_ZjQ8S0

  哦 那医生怎么才知道自己是否真的有宿便呢

• 黎秀红

  排便后还感觉没排空的感觉呀

• 黎秀红

  可一下又排不出

• 黎秀红

  马上要出门上班了，医院复评三甲，取消双休日的，可能就不能及时回复呢

• 黎秀红

  还有什么问题吗

• ask_ZjQ8S0

  嗯 好的 谢谢

• ask_ZjQ8S0

  没有了 我试一下

• 黎秀红

  谢谢你，试试吧。

• 黎秀红

  那关了，祝生活愉快！

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