怎样才能真正减肥_热门健康问答

减肥怎样才能真正瘦下来不反弹呢？最快: 问：减肥怎样才能真正瘦下来不反弹呢？最快减肥需要几天呢？病情描述: 健康曾经治疗......; 答：病情分析:药物减肥的话都是会反弹的。指导意见:建议你健康的减肥。少食多餐。不能吃夜宵。多多运动。多吃水果蔬菜。热量高的食物千万别吃。只要这样坚持下去的。一定会瘦下去的。 ......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2011-08-09

怎样才能真正地减肥呢: 问：病情描述:怎样才能真正地减肥呢......; 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-03-17

怎样才能真正的减肥: 问：病情描述: 我一年前就生了孩子，从那以后就开始发胖了，真的好烦呀。做了很多运动也没有效果，我甚至吃过一段时间减肥药。但是一停药就开始反弹，好烦呀。谁......; 答：你好，对于减肥来说要同时注意两个方面才有好的效果，第一个方面就要通过运动消耗掉身体，多余的脂肪，比如慢跑快走骑行各类球类运动，一般要每天坚持40分钟以上才开始大量的消耗脂肪。第二个方面就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-09

真正健康的减肥方法: 问：病情描述: 我以前还是挺瘦的，但是自从上了班之后，由于运动量少，又是久坐着，现在体重一路飙升，试了很多减肥药都没有效果，请问有没有健康的减肥方法啊&......; 答：你好,很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！不要疲劳、熬夜等......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-09

真正的减肥方法: 问：都都没有减下来，之前的衣服都穿不着了，我现在很是苦恼。想得到怎样的帮助: 请问真正减肥腹部的方法是什么啊？......; 答：你好，首先不建议通过药物、节食等不健康的方法来减肥。比较自然健康的减肥方法，需要积极的运动锻炼，燃烧多余的脂肪，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品，还需要有坚持不懈的毅力，才有可能达到减肥的目的。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-08

明星真正的减肥方法: 问：病情描述: 我生完宝宝身体就变形了，发胖回不到从前的样子，看看人家明星，别看人家生完孩子可身材恢复的还是那么好，不知道他们真正的减肥方法是什么？&n......; 答：你好，听听一首描述的这个情况的话，建议如果你真的想减肥，平时就是合理的安排自己的饮食，做到荤素搭配，少吃一些高热量高脂肪的食物，肯德基煎炸类，这类食品就不要吃了，每天都坚持锻炼一小时左右。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03

李湘真正的减肥方法: 问：病情描述: 李湘瘦下来后现在出镜非常的频繁,不过人也真是苗条多了,刚生完小孩的时候简直像个肉包子,不知道李湘用的什么减肥方法啊,她对外说的那些我都知......; 答：你好，减肥应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，多吃蔬菜，适量食用水果，不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动。减肥主要靠坚持。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21

我想知道怎样不靠吃药就能真正起到减肥效果: 问：......; 答：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-03-25

下午6点才麦片会胖吗我真正减肥中: 问：下午6点才麦片会胖吗我真正减肥中......; 答：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-03-21

节食减肥的真正含义是什么？麻烦给详细说说: 问：节食减肥的真正含义是什么？麻烦给详细说说？是少吃东西吗？......; 答：指导意见：这个很简单的道理人胖就是进入人体的营养多了。节食就是少吃这样进的就少但前提是运动要多不然吃得少运动少还是不会减下来的要吃得少运动多才有效。医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-14

有能真正减肥的减肥药吗: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 从小就胖曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: &nb......; 答：病情分析：您好，的确是有真正减肥的药物指导意见：这种药物是可以抑制食欲以及促进糖类的代谢的，比如曲美他嗪，就是很好的药物了医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-05

拔罐减肥后保持多久不反弹就算是真正成功？: 问：我通过拔罐加瑜伽的方式在暑假两个月内减到了标准体重，后来在学校通过晚上少吃又继续减，在学校的四个月之类一直在瘦，现在减到了比原来还标准了，现在放寒假也一直在保持，我想请问......; 答：病情分析：减肥要靠坚持运动，才能保证不反弹指导意见：不建议通过节食来减肥，要是导致营养不良就麻烦了，还是要注意饮食均衡，保证身体所需要的营养。只有每天坚持运动，长期坚持下去，才会保持良好的身材，还可以提高身体素质医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-01-07

瘦身保持期是多久以及我算真正减肥成功吗？: 问：我164厘米，去年暑假减肥从130斤减到了118斤，后来去学校以后又继续减，现在还有103斤吧。。。在学校呆了4个月，一直在瘦。。。我想问下。。我还要过多久才能稳定呢，真......; 答：病情分析：你好，你的情况基本可以稳定了，只要不再暴饮暴食就行了指导意见：平时也注意运动基本上就不会反弹了，饮食和运动是最好的减肥方法！祝保持成功医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-01-05

怎么才能真正有效的减肥！~。。。。: 问：......; 答：不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-01