如何缓解心理压力
- 如何缓解心理压力
- 问：问题描述:高考即将来临,可我突然间发觉自己记忆力下降了,面对试卷头脑就不听使唤了,我真不知道该怎么办好?......
- 答：防止记忆力减退,需从三个方面着手. 第一要善于学习,有规律,不问断地用脑,不能放弃.还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息.用脑时,应安排短暂休息和户外活动. 第二要尽量避免过度紧张,焦虑和激动.防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激. 第三要增......
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提问时间:2009-05-31
- 如何才能缓解工作带来的心理压力
- 问：全部症状:我的工作是每天面对没完没了的案头工作，领导天天有新的工作下发，不停在原来的工作上加工作，感觉压力大，我现在有乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病，感觉心里很压抑，不......
- 答：您好 ：如果不好好调整的话回恶化的，建议看下心理医生，好吗 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-03-04
- 如何缓解工作的心理压力？
- 问：全部症状:上班的时候要处理很多报表，出去办业务，还整天挨老板的训，老是觉得老板对我有意见，上次开会不小心打翻了一杯咖啡，结果当着同事的面被骂了个狗血喷头，我真晕的要死，&......
- 答：意见建议： 缓解工作压力的方法： 一、每天下班回家后，好好给自己放松下，泡个澡、听听音乐、干些自己喜欢的事情。让自己尽量将不好的事情忘掉。 二、隔一段时间，给自己一天的时间......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-04-16
- 如何缓解精神分裂症患者亲人的心理压力？
- 问：病情描述: 如何缓解精神分裂症患者亲人的心理压力？他们常常觉得担忧，紧张，在社会上又常常觉得没有面子，有些自卑。 想得到怎样的......
- 答：你好！提问中的问题是精神病患者及精神病患者家属们所面对的困扰，国家早在过去的时间里对此事已向全民提出了“关爱健康，消除偏见”之宣传，也就是呼唤人们不要妓视。如何消除这一心理，首先是要得到社会的理解。同时这一偏见在一部份地区已经得到了消除，这是因为已有......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-02-22
- 如何缓解高中生的心理压力？
- 问：病情描述: 弟弟今年要高考了，可是每次他一上考场，就很紧张发挥不出来。明明知道的东西，一到考场上就不会了，这该怎么办？ 曾经治......
- 答：病情分析:你好，这个的话，要注意调节自己的心理。意见建议:一般的话，上高考的话，都是会有些紧张的，毕竟高考的重要性已经是人所据知的，所以要注意在这样的氛围中就要注意家里不要给他很大的压力，注意说一些让他放松的事情，会好一些，做试题的话，不要太急了，要......
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共有6人回答 | 提问时间:2011-03-04
- 有没有人有最有效的缓解心理压力的方法啊
- 问：有没有人有最有效的缓解心理压力的方法啊。分享一下~~最近感觉很累 家人的期盼，工作的压力，情感的无助 全部都涌了过来，真的好累 想得到怎样的帮助:有......
- 答：病情分析:你好，你的心理压力太大，可以去找自己的好朋友一块聊天，多住一块几天，适当的放松意见建议:建议你注意穿衣饮食，忌食辛辣食物，注意睡眠质量 ，要保持心情的舒畅，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，祝你健康！ ......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-02-25
- 心理很乱，怎么缓解心理压力?
- 问：病情描述: 心理很乱，怎么缓解心理压力? 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮......
- 答：做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助, ......
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提问时间:2011-02-17
- 怎么缓解心理压力？
- 问：全部症状:不知道为什么放假这么久了，我一直都在家里，很少出门，我也算是个多愁善感的人，可是最近有个问题缠绕着我，这个问题已经解决了，医生也说了没事，可是我心里一直想着，一......
- 答：病情分析:你这样的情况和自己长期待在家里，遇到了问题想不开，导致了心理压抑，出现了一种抑郁的情况。意见建议:多参加锻炼，合理的安排自己的暑假时间，可以利用这段时间做一些有意义的事情 ，多出去走走，和人交流，学会调节心态 提问人......
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提问时间:2010-08-28
- 怎么缓解心理压力
- 问：全部症状:注意力不能集中，脑海中总闪现一些片段 发病时间及原因:不定时 治疗情况:无 想要得到的帮助:得......
- 答：病情分析:你好，你这种情况可能是强迫症的表现。你可以在下次再出现胡思乱想时提醒自己，马上终止这种想法。如果严重就要看心理医生了。意见建议:你这种情况可能是强迫症的表现。你可以在下次再出现胡思乱想时提醒自己，马上终止这种想法。如果严重就要看心理医生了。......
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共有10人回答 | 提问时间:2010-04-13
- 缓解心理压力
- 问：上高中后 由于压力过于大 导致了我的心理疾病 现在遇到一件很小的事到会很焦虑 总是放在心上 心里承受不了 便有了口吃 我......
- 答：病情分析:遇到一件很小的事到会很焦虑 总是放在心上 心里承受不了：你的意识深处有着情结没有解开,因此遇到事情就表现出情绪的波动.意见建议:1.把事情说出来,别藏着2.改变对事情的认识,竟可能看到其事物的正面效果,并且把负面方面竟可能分解为零3.改变想......
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共有4人回答 | 提问时间:2010-01-28
- 怎样缓解心理压力？
- 问：全部症状:工作时,会出现头晕眼花,而且伴有心脏有时会跳得厉害 发病时间及原因:工作繁忙和心情不时,请问有没有好的预防办法? 治......
- 答：病情分析:病情分析：您好： 压力当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应.当这种情况发生的时候,大脑分泌出包括肾上腺素等的激素.肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分.当这些荷尔蒙流到心脏,肺和肌肉的时候,一......
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共有10人回答 | 提问时间:2010-01-09
- 怎样缓解心理压力
- 问：化验检查结果:无 曾经治疗情况和效果:无第一次补充提问:(2009-10-1 15:44:13)近几个月刚当了工长,可是从那天起心里特别累特别烦还不......
- 答：可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑......
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共有6人回答 | 提问时间:2009-10-01
- 我该怎么缓解心理压力
- 问：主要症状:想得太多,压力太大(工作/感情/人际方面),常常觉得很困但睡不着,很难受,好像头都要炸了.请问医生我平时该注意些什么,该怎么自己缓解自己的压力. &n......
- 答：你可以经常出去旅旅游游放松一下，让自己过的更充实一点。 ......
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提问时间:2009-08-24
- 情绪、心理压力大
- 问：才好，以后出现不顺时就情绪激动。 想得到怎样的帮助: 想问是服药后的结果吗？还是别的什么？......
- 答：病情分析:你主要还是压力过大，没有很好的释放的缘故。意见建议:我建议你最好是给自己放个假，好好的休息一下，还有就是适当的培养一些兴趣爱好丰富自己的生活，同时也可以缓解压力，给生活增添一点乐趣。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-11
