如何缓解心理压力
- 如何缓解心理压力
- 问:问题描述:高考即将来临,可我突然间发觉自己记忆力下降了,面对试卷头脑就不听使唤了,我真不知道该怎么办好?......
- 答:防止记忆力减退,需从三个方面着手. 第一要善于学习,有规律,不问断地用脑,不能放弃.还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息.用脑时,应安排短暂休息和户外活动. 第二要尽量避免过度紧张,焦虑和激动.防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激. 第三要增......
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提问时间:2009-05-31
- 如何才能缓解工作带来的心理压力
- 问:全部症状:我的工作是每天面对没完没了的案头工作,领导天天有新的工作下发,不停在原来的工作上加工作,感觉压力大,我现在有乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病,感觉心里很压抑,不......
- 答:您好 :如果不好好调整的话回恶化的,建议看下心理医生,好吗 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-03-04
- 如何缓解工作的心理压力?
- 问:全部症状:上班的时候要处理很多报表,出去办业务,还整天挨老板的训,老是觉得老板对我有意见,上次开会不小心打翻了一杯咖啡,结果当着同事的面被骂了个狗血喷头,我真晕的要死,&......
- 答:意见建议: 缓解工作压力的方法: 一、每天下班回家后,好好给自己放松下,泡个澡、听听音乐、干些自己喜欢的事情。让自己尽量将不好的事情忘掉。 二、隔一段时间,给自己一天的时间......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-04-16
- 如何缓解精神分裂症患者亲人的心理压力?
- 问:病情描述: 如何缓解精神分裂症患者亲人的心理压力?他们常常觉得担忧,紧张,在社会上又常常觉得没有面子,有些自卑。 想得到怎样的......
- 答:你好!提问中的问题是精神病患者及精神病患者家属们所面对的困扰,国家早在过去的时间里对此事已向全民提出了“关爱健康,消除偏见”之宣传,也就是呼唤人们不要妓视。如何消除这一心理,首先是要得到社会的理解。同时这一偏见在一部份地区已经得到了消除,这是因为已有......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-02-22
- 如何缓解高中生的心理压力?
- 问:病情描述: 弟弟今年要高考了,可是每次他一上考场,就很紧张发挥不出来。明明知道的东西,一到考场上就不会了,这该怎么办? 曾经治......
- 答:病情分析: 你好,这个的话,要注意调节自己的心理。 意见建议: 一般的话,上高考的话,都是会有些紧张的,毕竟高考的重要性已经是人所据知的,所以要注意在这样的氛围中就要注意家里不要给他很......
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共有4人回答 | 提问时间:2011-03-04
- 有没有人有最有效的缓解心理压力的方法啊
- 问:有没有人有最有效的缓解心理压力的方法啊。分享一下~~最近感觉很累 家人的期盼,工作的压力,情感的无助 全部都涌了过来,真的好累 想得到怎样的帮助:有......
- 答:病情分析:你好,你的心理压力太大,可以去找自己的好朋友一块聊天,多住一块几天,适当的放松意见建议:建议你注意穿衣饮食,忌食辛辣食物,注意睡眠质量 ,要保持心情的舒畅,心理因素很重要的,增强体育锻炼,加强体质,祝你健康! ......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-02-25
- 心理很乱,怎么缓解心理压力?
- 问:病情描述: 心理很乱,怎么缓解心理压力? 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮......
- 答:做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助, ......
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提问时间:2011-02-17
- 怎么缓解心理压力?
- 问:全部症状:不知道为什么放假这么久了,我一直都在家里,很少出门,我也算是个多愁善感的人,可是最近有个问题缠绕着我,这个问题已经解决了,医生也说了没事,可是我心里一直想着,一......
- 答:病情分析: 你这样的情况和自己长期待在家里,遇到了问题想不开,导致了心理压抑,出现了一种抑郁的情况。 意见建议: 多参加锻炼,合理的安排自己的暑假时间,可以利用这段时间做一些有意义的事......
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提问时间:2010-08-28
- 怎么缓解心理压力
- 问:全部症状:注意力不能集中,脑海中总闪现一些片段 发病时间及原因:不定时 治疗情况:无 想要得到的帮助:得......
- 答:病情分析:你好,你这种情况可能是强迫症的表现。你可以在下次再出现胡思乱想时提醒自己,马上终止这种想法。如果严重就要看心理医生了。意见建议:你这种情况可能是强迫症的表现。你可以在下次再出现胡思乱想时提醒自己,马上终止这种想法。如果严重就要看心理医生了。......
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共有10人回答 | 提问时间:2010-04-13
- 缓解心理压力
- 问:上高中后 由于压力过于大 导致了我的心理疾病 现在遇到一件很小的事到会很焦虑 总是放在心上 心里承受不了 便有了口吃 我......
- 答:病情分析: 遇到一件很小的事到会很焦虑 总是放在心上 心里承受不了:你的意识深处有着情结没有解开,因此遇到事情就表现出情绪的波动. 意见建议: 1.把事情说出来,别藏着 &n......
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共有4人回答 | 提问时间:2010-01-28
- 怎样缓解心理压力?
- 问:全部症状:工作时,会出现头晕眼花,而且伴有心脏有时会跳得厉害 发病时间及原因:工作繁忙和心情不时,请问有没有好的预防办法? 治......
- 答:病情分析: 病情分析: 您好: 压力当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应.当这种情况发......
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共有10人回答 | 提问时间:2010-01-09
- 怎样缓解心理压力
- 问:化验检查结果:无 曾经治疗情况和效果:无第一次补充提问:(2009-10-1 15:44:13)近几个月刚当了工长,可是从那天起心里特别累特别烦还不......
- 答:可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑......
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共有6人回答 | 提问时间:2009-10-01
- 我该怎么缓解心理压力
- 问:主要症状:想得太多,压力太大(工作/感情/人际方面),常常觉得很困但睡不着,很难受,好像头都要炸了.请问医生我平时该注意些什么,该怎么自己缓解自己的压力. &n......
- 答:你可以经常出去旅旅游游放松一下,让自己过的更充实一点。 ......
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提问时间:2009-08-24
- 情绪、心理压力大
- 问:才好,以后出现不顺时就情绪激动。 想得到怎样的帮助: 想问是服药后的结果吗?还是别的什么?......
- 答:病情分析:你主要还是压力过大,没有很好的释放的缘故。意见建议:我建议你最好是给自己放个假,好好的休息一下,还有就是适当的培养一些兴趣爱好丰富自己的生活,同时也可以缓解压力,给生活增添一点乐趣。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-11