晚上睡觉前的运动有效吗
- 晚上睡觉前的运动有效吗？
- 问：10点之后.......
- 答：晚上睡觉前的运动有效 ......
- 我白天没什么时间，晚上睡觉前做运动能有效
- 问：我白天没什么时间，晚上睡觉前做运动能有效减肥吗......
- 答：病情分析：您好，是完全可以的，这个时间段运动也是可以达到很好的减肥效果。指导意见：减肥的话，则要注意早餐和午餐随意，晚餐少吃，不吃油腻食物，再配合有氧运动，必须达到30分钟以上的时间才会有效果。 ......
- 早上刚起床做运动好还是晚上睡觉前做运动好
- 问：早上刚起床做运动好还是晚上睡觉前做运动好早上刚起床做运动好还是晚上睡觉前做运动好......
- 答：你好，本平台主要用于解答患者的问题，以及由于发生不良症状，需要获取医疗上的帮助。你所说的问题不属于医学范畴，十分抱歉。没办法帮助到你。......
- 高中生晚上睡觉前怎样运动减肥
- 问：病情描述:我是高中生，只有晚上有时间运动减肥。我17岁，158cm，58kg,怎样在睡前减肥呢，又不超过20分钟曾经治疗情况和效果: 以前没有过想得......
- 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.指导意见：饮食要清......
- 晚上睡觉前运动后拉肚子
- 问：病情描述:这几天晚上睡觉前做仰卧起坐，第二天就饭后就会肚子疼和拉肚子，拉出来的东西很臭黑色，有时候绿色曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助:&n......
- 答：病情分析：对于你现在的情况啊应该还是胃肠道炎症导致的啊建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，克拉霉素试试，如果是饱胀加上西沙比利，如果疼痛加上颠茄片，藿香冲剂口服试试，但是西沙比利和颠茄片只能选择其一，否则效果反而不好。指导意见：而且一定要禁烟，酒，咖啡......
- 晚上睡觉前早搏，白天及运动时正常
- 问：病情描述:偶尔出现早搏已经有两年了，这段时间几乎每天晚上睡觉前都能感觉到早搏，大概十多分钟一次，但是白天上班或者周末打球或者爬山就感觉不到，请问怎么回事曾经治疗情况和效果......
- 答：病情分析：你好，可能是轻度心脏神经官能症导致指导意见：建议平时多锻炼身体，保持良好的心情，注意劳逸结合，可以服用中药来调理一下......
- 晚上睡觉前跑步好不好，？运动的腿是不是以
- 问：晚上睡觉前跑步好不好，？运动的腿是不是以后就瘦不下去，然后很坚实？再没有以前的肉感是吗？......
- 答：如果白天没时间做运动的话，晚上睡觉前作运动是很不错的选择哦，可以锻炼身体，保持身形。做瑜伽也是不错的选择。建议你晚上睡觉前不要做太激烈的运动，这样不利于睡眠，可以做一些轻运动，有利于睡眠，做个好梦。......
- 我肚子大！晚上睡觉前做什么运动好？
- 问：我肚子大！晚上睡觉前做什么运动好？......
- 答：病情分析：一般睡觉前不宜做剧烈活动的。指导意见：睡觉前要保持一颗安静的心，这样对睡眠有帮助，减肚子可以再睡觉前一个小时的时候，做一下仰卧起坐就可以了。......
- 晚上睡觉前剧烈运动行吗？
- 问：病情描述:我晚上睡觉得时候要做五十个俯卧撑，还有仰卧起坐......
- 答：你好，睡觉之前最好不要进行剧烈运动。剧烈运动，容易影响你入睡。建议睡前半小时，不要进行，太剧烈的运动。可以散步。保持平稳的心态，有利于入睡。......
- 请问晚上睡觉前做运动好吗？
- 问：......
- 答：病情分析：晚上的运动最后是放在饭后1小时指导意见：建议您睡前1个小时内不要做剧烈运动，会影响睡眠的。 ......
- 每天早晚都运动晚上睡觉前运动还
- 问：每天早晚都运动晚上睡觉前运动还做50个仰卧起坐 这样一直下去对身体好么？ ......
- 答：指导意见：你好，可以的，建议最好是注意营养和休息的，祝你健康 ......
- 怎样去除双下巴晚上睡觉前做些瘦身运动可
- 问：怎样去除双下巴晚上睡觉前做些瘦身运动可以减肥吗怎样最快的瘦背部的赘肉 想得到怎样的帮助: 健康有用的方法......
- 答：病情分析：根据你的描述，你这是关于减肥的问题指导意见：根据你的描述，建议适当的饮食，尤其是晚上一定要少吃，要多做运动，合理的控制饮食，科学减肥......
- 晚上睡觉前做什么运动能多瘦一点
- 问：想要全身瘦下来，肚子上和腿上肉很多，想在一星期里有明显瘦下来的迹象......
- 答：你好，根据您的描述，一般都在晚上睡觉之前不适合做一些，用的，以免会影响您的睡眠的，您这种情况可以在晚饭之后一个小时，可以做一些散步。同时晚饭一定要少吃一些。......
- 晚上睡觉前做运动对睡眠有影响吗？
- 问：......
- 答：你好建议不要做剧烈的运动对身体也不好可以适当如散步啊 ......
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