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医生回复区
2012-12-18 22:22:52 我要投诉
病情分析：
一般睡觉前不宜做剧烈活动的。
指导意见：
睡觉前要保持一颗安静的心，这样对睡眠有帮助，减肚子可以再睡觉前一个小时的时候，做一下仰卧起坐就可以了。
2012-12-18 22:23:46 我要投诉
病情分析：
脂肪沉积的原因不仅仅与饮食相关，与运动也有很大关系。
指导意见：
如果是腹部脂肪多的话，睡前可以做仰卧起坐或是转夫拉圈。平时也尽量少坐，多做运动，这样脂肪就没那么容易沉积了。
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