怎么做才能保持苗条身材
- 怎么做才能保持苗条身材
- 问：......
- 答：指导意见：多运动，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。医生询问：......
- 怎样吃的健康，有活力，也会保持苗条身材？
- 问：上午喝红糖水，下午喝枸杞子水，晚上喝红枣水，一天中三者都喝，长期下去，不会有什么副作用吧？请问能不能这样吃？或者说怎样吃营养最好？一天中量为多少？谢谢......
- 答：病情分析：你好，喝红枣、枸杞红糖水有调理气血的作用，长时间吃，因为经常吃糖，容易长胖。指导意见：可以都红枣、红糖、枸杞子、鸡蛋汤，对调理气血更好些。......
- 如何减肥？如何保持苗条身材？
- 问：如何减肥？如何保持苗条身材？如何减肥？如何保持苗条身材？......
- 答：病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,指导意见：但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午......
- 如和在冬天使自己保持苗条身材，吃什么能保
- 问：病情描述:如和在冬天使自己保持苗条身材，吃什么能保持好身材曾经治疗情况和效果: 不明显想得到怎样的帮助: 使自己尽快摆脱烦恼......
- 答：病情分析：冬天机体本身就是要储蓄脂肪来抵御寒冷的，况且冬天多吃一点肉类，能让新陈代谢加快，会比较暖和指导意见：建议不要在冬天减肥，如果真的想减肥的话，建议多运动，饮食清淡一点，但还是要适量补充高能量的食物的......
- 怎样保持苗条身材没有小肚子
- 问：病情描述: 小肚子有赘肉 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: ......
- 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! ......
- 产后如何保持苗条身材
- 问：病情描述: 产后如何保持苗条身材。。重庆产后整形医院有吗 想得到怎样的帮助: 产后如何保持苗条身材。。重......
- 答：你好,第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。 ......
- 怎样膳食能保持苗条身材！
- 问：病情描述: 怎样膳食能保持苗条身材！ 想得到怎样的帮助: 怎样膳食能保持苗条身材！......
- 答：病情分析:你好：一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 指导意见:二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素......
- 做什么运动保持好苗条身材
- 问：做什么运动保持好苗条身材......
- 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡......
- 年龄不够不能做任何手术要怎样保持好身材
- 问：我还没有成年但是身材很好天生的我想知道怎样能保持我的身材......
- 答：病情分析：少年女性，询问身材问题。指导意见：建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水；通畅二便；讲究卫生；多户外运动。医生询问：例假正常吗？使用正规卫生用品。......
- 什么样的睡觉姿能让身材保持苗条？？
- 问：什么样的睡觉姿能让身材保持苗条？？......
- 答：病情分析：你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。和睡姿没关系的指导意见：你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食......
- 怎样瘦身才可以保持苗条的身材？
- 问：每当我看到身边的人都有苗条的身材是我都很羡慕，可是自己因为贪吃的原因身材很臃肿，我也疯狂的节食可是不但把自己饿的半死还要反弹，我也吃过些减肥药也没有用，我想要面条可是不想......
- 答：您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，食物摄入量，一定要能够满足当天的生理生活所需要的能量，这样才不至于出现反弹的情况，增加运动量，进行有氧运动和力量练习，才是最为关键的，一定要坚持。希望能够理解......
- 怎样既能保持苗条的身材,又能达到正常年龄
- 问：怎样既能保持苗条的身材,又能达到正常年龄的胸部......
- 答：愿意每天坚持锻炼，可以游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈，等等另外饮食不要吃高，热的时候也不要吃小食品，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，美餐主食不要超过150克。......
- 如何能保持苗条的身材
- 问：......
- 答：其实目前女性的话，16周岁第二性征发育和长高已经处于一个定性期，这个时期要减重。我们可以适量的瘦肉牛奶，鸡蛋等为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料，减少摄入多吃青菜。可以做瑜伽锻炼......
- 怎样保持苗条的身材，年轻的皮肤，保持青春
- 问：怎样保持苗条的身材，年轻的皮肤，保持青春从年轻做起。......
- 答：你好,建议平时要多吃含维C的果蔬,多运动,生活要有规律早睡早起。 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号