怎么能喝酒不胖而且减肥_热门健康问答

我上半身不胖，但是因为以前想要减肥所以经常跑步: 问：病情描述:我上半身不胖，但是因为以前想要减肥所以经常跑步，所以小腿很粗，也可能有遗传的因素，我妈妈的就是。请问这种情况小腿肌肉减得掉吗？......; 答：你好，想要健康减肥瘦腿，主要应从运动和饮食两方面着手。平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。但是这个主要是减脂肪，肌肉是无法减去的。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-12

减肥吃什么不胖: 问：病情描述: 你好，我最近正在减肥但是效果好像不是很明显啊，我这个人就是欠揍管不住自己的嘴一看到好吃的就想吃所以我现在变得很胖，我现在主要是在运动，我......; 答：想要减肥，尽量首先通过控制饮食来进行，不要吃太多甜食，可以多吃蔬菜水果一类，像黄瓜西红柿，另外可以多吃谷物，粗粮本身含糖量比较低，另外一定要加强体育锻炼，增加身体的消耗。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-29

我不胖.就是腰围有点胖.我在韩影宫减肥.吃韩膳: 问：病情描述:我不胖.就是腰围有点胖.我在韩影宫减肥.吃韩膳经有什么后遗症......; 答：你好，根据您提出的问题，做如下回答，您适当的控制您的饮食，尤其是晚餐的摄入，对您来说尤其是少吃一些油脂含量较多的食物，多吃水果和蔬菜，对你来说是有帮助的！......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-20

我不胖也没想要减肥，现在21岁，有点厌食: 问：我不胖也没想要减肥，现在21岁，有点厌食，是什么原因呢......; 答：病情分析：您好，食欲不振引起的因素还是较多的，如药物的不良反应、贫血甚至是消化道的异常等，像肠胃不适呀，饮食无规律导致的都有可能。指导意见：可以继续观察，饮食保持规律，且保持一个健康的生活方式更好，如按时作息、适量的运动、心态的乐观等。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-03-18

减肥的小技巧？如何能多吃不胖？: 问：......; 答：病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.指导意见：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-03-06

我想减肥但我不胖，就是想把肌肉上脂肪在减: 问：我想减肥但我不胖，就是想把肌肉上脂肪在减一些，对了还有脸上的脂肪。谢谢曾经治疗情况和效果: 无......; 答：进行体育锻炼。可以到健身俱乐部，针对具体部位进行针对性的锻炼。经常运动，就会消耗全身脂肪。加速新陈代谢。不仅身体的脂肪被代谢掉，而且脸部脂肪也会被消耗掉的。也可以到美容院进行脸部按摩。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-01-16

我想减肥，虽然我也不胖，我想让腿更细！有: 问：我想减肥，虽然我也不胖，我想让腿更细！有什么好方法吗？健康的......; 答：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-01-08

遗传型肥胖怎么减肥，父亲胖，母亲不胖: 问：我身高1.65体重90公斤，怎么也减不下来，平时也不吃肉，特别是大腿特别粗，小腿正常-父亲挺胖，母亲正常......; 答：对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-16

不吃馒头会减肥吗，怎样吃才能不胖呢: 问：......; 答：是不会的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。提问人的追问 2011-8-12 10:07:57请问我并不算胖，可是吃一点就会有小肚子，该怎么办么 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-12

他本来就不胖，很瘦，也不喝酒，就是坐着上班的。: 问：他本来就不胖，很瘦，也不喝酒，就是坐着上班的。一天八个小时，要倒班，有时候会上夜班，是结肠炎吗，感谢你的回答。......; 答：根据你描述的情况看，他这种情况是不是结肠炎是需要去医院的，消化内科就医的，让医生做结肠镜的检查才可以确诊的。平时注意饮食规律，不要吃辛辣刺激干硬的食物，养成定时的排便习惯，不要久坐。不要抽烟喝酒。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-30

干吃不胖，而且从中学就开始抽烟，喝酒，每: 问：干吃不胖，而且从中学就开始抽烟，喝酒，每天晚上熬夜打游戏，身体不好，体质虚弱，请问补充什么有用呢......; 答：病情分析：您这个完全就是自己拖跨的，需要从根本上改善饮食习惯和作息时间才能调理好身体指导意见：建议您首先不要熬夜了，这个很伤身体的，烟酒要有节制，不能抽太多烟，这个很消耗人体的，一般长期抽烟的人都会有消瘦的情况，在这个的基础上坚持每天锻炼身体，同时保......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-02-15

吃什么都长不胖，喝酒也喝不少，但是没有人: 问：吃什么都长不胖，喝酒也喝不少，但是没有人家的啤酒肚。病情描述: 一直都这样曾经治疗情况和效果:&nb......; 答：病情分析：你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样指导意见：多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖医生询问......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-11-25

我人不胖不瘦可肚子大，但是也很少喝酒，我: 问：我人不胖不瘦可肚子大，但是也很少喝酒，我这个到底是啤酒肚还是肥肉多，是不是和我以前有腹肌现在没练有关......; 答：病情分析：你好，这个跟不锻炼肯定是有关系的，最大的可能还是脂肪多，其实一般说的啤酒肚也指的是腹部的脂肪堆积，看起来肚子大。指导意见：积极运动，饮食上适当的清淡一些，高脂肪的饮食尽......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-10-06

以前不胖，一段时间喝酒吃宵夜过多了，导致: 问：以前不胖，一段时间喝酒吃宵夜过多了，导致现在过度肥胖病情描述: 最近2年内想得到怎样的帮助:&nbs......; 答：......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-09-21