男明星减肥食谱
- 减肥食谱一周瘦20斤可靠吗？
- 问：减肥食谱一周瘦20斤可靠吗？ ......
- 答：减肥食谱一周瘦20斤是不可靠的，减肥是一个漫长的过程，不要盲目相信一些偏方，不要服用药物，会有损身体健康，要科学减肥，多运动，同时调整饮食，可以练瑜伽，跑步，爬山游泳，这些有氧运动，能够促进脂肪的燃烧，还要注意多吃些蔬菜水果，补充纤维素，有利于减肥。......
- 是上班族，能提供一个简单有效的减肥食谱吗
- 问： ......
- 答：您好，您咨询的肥胖的问题，一般情况下，肥胖是在于不合理的饮食，这个没有好的食谱，关键在于运动，多消耗能量，保持思路更消耗差不多达到一个平衡状态，谢谢。 ......
- 胡杏儿减肥食谱有用吗
- 问：胡杏儿减肥食谱有用吗 ......
- 答：这个减肥食谱相对来说减肥的功效肯定是有的，但是这个减肥食谱中他缺少碳水化合物，不能够长期这样吃，减肥是要要求我们一天的总摄入量，要小于消耗的能量，这样才能够达到减肥的效果，在总摄入量不变的情况下，尽量做到营养均衡，不至于由于减肥节食而给患者带来营养缺......
- 经期减肥食谱有哪些？
- 问：过完年发现自己胖了好多，再过一段时间天气热了好多肉肉就藏不住了，现在开始减肥，我都是晚上不怎么吃饭了，但是体重还是没怎么减。我听朋友说经期减肥是很好减的。 &n......
- 答：你好，经期减肥和其他时候减肥其实是一样的，首先减肥要选择科学合理的方式方法，饮食结构很重要，不要进食油腻的沟热量，高脂肪类书，同时要加强运动，这才是加速脂肪分解的最好方法。 ......
- 哪个减肥食谱一周能瘦20斤呢？
- 问：我一直都是胖乎乎的，现在就业了，胖了自己感觉好难看，尤其是我马上要去照婚纱照了，想到胖胖的，照出来的效果肯定不好，所以我立志一定要在一个星期内瘦掉20斤。 &n......
- 答：并没有减肥食谱，一周能瘦20斤的情况，这种情况还是需要逐渐的改善的，首先要注意养成良好的生活习惯，清淡一些饮食，适当的活动锻炼，能够有效的控制体重，不建议选择过度的节食减肥，或者是说药物减肥等等。 ......
- 减肥食谱早餐吃什么好？
- 问：我以前身材是还可以的，自从生完孩子之后就瘦不下来了，总是想减肥，就是怎么都不瘦，我就想知道减肥食谱早饭究竟应该吃点什么比较好，需要注意什么。 想得到......
- 答：减肥食谱早餐中要含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪以及维生素微量元素，这样患者才能不偏食才能够正常的饮食，建议平时主食控制在100克左右，不要吃油炸的食物，早餐可以多吃新鲜蔬菜。 ......
- 最有效的减肥食谱有哪些呢？
- 问：我自从生完孩子后就胖了一大圈，怎么减也减不下来，减肥药，减肥茶各种办法都试过可是一点效果都没有，看到自己身上的肉肉，看到自己的漂亮衣服不能穿，我真得觉得好苦恼啊。想得到怎......
- 答：最有效的减肥食谱，主食最好吃一些粗粮杂粮，比如高粱米饭，小米饭，建议每餐主食不要超过100克，三餐要吃一些绿叶蔬菜，最好吃一些冬瓜，苦瓜，黄瓜，菠菜，白菜，胡萝卜等蔬菜......
- 一日三餐减肥食谱的种类
- 问：一日三餐减肥食谱的种类 ......
- 答：减肥1~3餐原则是以清淡以消化为主，可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条，关键是有量的限制，每餐不要超过100克，可以多吃绿叶蔬菜。不限制饮水量。还需要适当的运动，当然这个也因人而异 ......
- 减肥食谱，想要健康的瘦下来。
- 问：你好，我是最近一两年长胖了的，现在我想减肥，但是不知道怎么吃 ......
- 答：减肥您需要注意，就是平时均衡饮食，不要过度的节食，吃一些优质蛋白类的食物三餐要定时定量，并且配合适当的一些体育运动锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果类的，科学的去调理，达到一个减重的效果。 ......
- 减肥食谱求 本人军训的时候从100斤直接上升到11
- 问：减肥食谱求 本人军训的时候从100斤直接上升到110 之后到现在已经116了 运动减肥也没有效果，已经坚......
- 答：病情分析：你好，身高多少，这个要结合身高体重看，若是体质指数正常范围内的，肌肉结实了，这个无需减分指导意见：减肥针对肥胖的人群，正常人群在军训后，肌肉长结实了未必短时间通过锻炼减肥的 提问人的追问 2018-04-13 22......
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