肌肉型减肥方法_热门健康问答

肌肉型减肥方法: 问：病情描述: 我是属于肌肉型肥胖的女孩，大腿和小腿还有手臂的肌肉很结实，看起来很大只，有时候和一些瘦小的男性走在一起啊，我简直比他们还要ＭＡＮ，所以根......; 答：你好，根据你的描述，你这种肥胖应该还是过多的脂肪堆积的问题，你可能就是比其他人骨架大一些而已，所以减肥方法还是以运动为主，每天坚持运动就可以减肥了，吃饭七分饱，记住一个原则:管住嘴，迈开腿！......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-05-03

下半身肌肉型肥胖的减肥方法，慢跑有用吗: 问：病情描述:下身是肌肉型肥胖做什么运动最能减肥,特别是针对臀部和大腿内侧曾经治疗情况和效果: 没什么效果想得到怎样的帮助: 成功......; 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-04

肌肉型女孩怎么减肥、？？具体的方法??: 问：之类廋10公斤。请问有什么具体的方法？什么该吃什么不该吃，现在准备去健身房，那么我该选择什么运动呢......; 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2013-04-29

我想问个减肥的方法那种肌肉型的针: 问：我想问个减肥的方法那种肌肉型的针对小腿有没有不伤害身体的不整形谢谢啊 ......; 答：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-07-20

肌肉型肥胖减肥方法: 问：病情描述: 我高中时候是体育特长生。而且我是从小肥胖，后来因为要应付特长生练的满身又是肥肉又是肌肉的，会不会减不下来啊。我现在已经停止剧烈运动了，食......; 答：你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-12

肌肉型肥胖用什么方法能快速减肥呢？: 问：......; 答：指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-10-10

肌肉型腿的减肥方法: 问：针对肌肉型的大腿和小腿,爬楼梯减肥有效果吗?能是它们变细吗?每天的运动量要保持在什么样的水平?停下来的话会不会反弹啊?谢谢!!......; 答：你好,这个最好的减肥方法就是运动和控制饮食,有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,饮食多食新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食,低脂肪低盐饮食很关键,另外注意这个一定要坚持才有效......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2009-10-30

体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥?: 问：病情描述:我15岁但是现在体重很重.而且身上的肉应不是软的.都是硬的肌肉一样.以前运动量很大.试过减肥但是减不下来我现在想要减肥我该怎么做?曾经治疗情况和效果......; 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-11

我以前减肥跳绳造成了肌肉型小腿，哪里能打: 问：我以前减肥跳绳造成了肌肉型小腿，哪里能打瘦腿针？我以前减肥跳绳造成了肌肉型小腿，哪里能打瘦腿针？......; 答：减肌肉型小腿最好的确实是打瘦腿针，这个打针还是到正规的大医院里面去打，安全有保障。这个瘦腿针主要成分是肉毒素，使过度收缩的肌肉松弛而达到去除腿部肌肉的效果。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-12-25

肌肉型肥胖的人怎么减肥: 问：22岁，身高163，有175斤左右，身上的肉都很结实，是体力劳动的工作，如果想瘦到正常体重要减多少？具体怎么做？......; 答：病情分析：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。指导意见：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-17

怎么减肥跳舞的是肌肉型的怎么办在用精: 问：是练舞蹈的是肌肉型的最近在刮砂该怎么减呀肚子也很大天生胃凸怎么办有便秘不过最近再吃芦荟胶囊好多了爱吃甜食有什么可以控制食欲的呢怎么减肥呀谢谢了......; 答：病情分析：您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素指导意见：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-31

我是肌肉型肥胖，高中时开始减肥，但一直没: 问：希望得到减肥建议，健康又不伤身体，吃减肥药科学麽？......; 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-27

如何减肥尤其是肌肉型腿部肌肉: 问：病情描述:因为爱踢足球，加上人也胖结果大腿小腿上全是肌肉~！想减肥又减不下去怎么办？曾经治疗情况和效果: 做过一些运动，但是坚持不下去也喝过减肥茶~......; 答：病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。指导意见：2、蹬完后不要马上放下，保持预备......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-10-24

下半身肌肉型肥胖怎么减肥: 问：病情描述:大小腿都属于肌肉型，减不下去。太胖导致大腿之间没有缝隙曾经治疗情况和效果: 越运动越严重，想得到怎样的帮助: 健康有......; 答：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-19