睡觉前做什么运动快速长高_热门健康问答

晚上睡觉前跳绳。可以长高吗？: 问：想得到怎样的帮助: 这样子才可以长高？......; 答：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-09-01

睡前30分钟做运动对长高有帮助嘛: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: ......; 答：病情分析：您好，只要每天坚持运动，最好是具有跳跃的运动，对增高效果更好。指导意见：而睡前如果运动的话，是不利于顺利入睡的，因此运动最好放在白天即可，祝您生活愉快！医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-11-15

不吃药、做些什么运动可以长高: 问：......; 答：你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-20

17岁做什么运动才能长高？在什么时间运动: 问：17岁做什么运动才能长高？在什么时间运动最有效？ ......; 答：你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，建议多做弹跳类运动如跳绳运动，打篮球运动等，只要在餐后半小时以后锻炼均可以，可以选择每天晨起及晚间运动锻炼。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13

女孩做什么运动有助于长高呢: 问：病情描述:女孩做什么运动有助于长高呢......; 答：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-11

睡觉前做什么运动有益健康？最好还能消除肥: 问：睡觉前做什么运动有益健康？最好还能消除肥肥的小腹，还有能在床上做的运动就更好了。 ......; 答：病情分析：你好，根据你所说的情况，睡前一个小时之内不建议运动的。否则大脑又要兴奋，容易造成睡眠障碍或造成睡眠质量不好、疲劳等情况。指导意见：睡前一个小时之前是可以适当的运动，你的情况可以做一下仰卧起坐的运动的。而睡前一个小时之内，可以做做深呼吸。&n......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-07

女生做哪些运动可以长高？: 问：......; 答：这种情况考虑青春期发育中引起的可能性大，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断一下，平时多参加体育运动，合理饮食，加强营养，促进身体发育。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-21

请问16岁做肌肉运动影响长高吗？: 问：病情描述: 每天80个俯卧撑80个仰卧起坐准备买个哑铃练下请问会影响不？......; 答：你做这个肌肉运动，能够增加你的肌肉量，而且会让你的体格更加健壮一些，对你的身高不会造成影响的，但是你也要量力而行，运动量也不要过于太大了，。......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-04-20

我已经22岁了我想长高做什么运动可以长高: 问：我已经22岁了我想长高做什么运动可以长高啊 ......; 答：你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，22岁考虑骨骺线已经愈合了，建议拍一个膝关节平片看看吧，希望可以帮助到你。 ......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19

我18岁了，做什么运动易长高？: 问：......; 答：18岁了想要长高，首先建议患者去正规的医院检查一下骨骺线有没有完全闭合，如果说骨骺线没有完全闭合的话，患者可以通过多做跳跃的动作帮助长高，比如说可以跳绳也可以打篮球，平时的时候还应该多吃一些含钙量高的食物。......

点击查看详情 >> 共有6人回答 | 提问时间:2012-04-08

做什么样的运动可以长高: 问：病情描述:做什么样的运动可以长高 ......; 答：建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.&n......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-07

做怎样的运动才能长高: 问： ......; 答：你好，根据您所描述的情况，身高考虑和先天性的遗传以及后天营养都是有关系的。建议平时可以多吃一些含有蛋白质的食物，以及多做一些跳高跳远的运动，建议您可以多注意观察。 ......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-03-29

睡觉前做骑自行车一样的运动可以减吗？做蹲: 问：睡觉前做骑自行车一样的运动可以减吗？做蹲起运动可以减吗？......; 答：你好，你爱美的心情我非常理解，睡前做这种骑自行车一样的运动是可以减肥的，做蹲起运动也可以减肥，但要长期坚持才能减肥。而且要控制饮食，坚决不能吃一些油炸的高脂肪零食。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-03-17

做哪些运动有利于长高？: 问：......; 答：病情分析：您好，现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。指导意见：建议您还是可以进行跑步的，还有拉单杠，摸高这都是很好的，您可以经常做......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-03-11

做什么运动对长高有效: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 长高变瘦 &nb......; 答：建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-03-06