大量运动后补充什么饮料比较好
- 如果是运动后补充的水分的盐糖水,它的浓度
- 问：如果是运动后补充的水分的盐糖水,它的浓度是不是要比生理盐水的低?......
- 答：病情分析：你好，生理盐水的浓度是0.9%，糖盐水的浓度，和其中加入的盐的含量有关。指导意见：如果加入的盐大于0.9%，那么糖盐水的浓度就比盐水还要高，反之，浓度就比较低。 所以你说的这个问题，是不一定的。 ......
- 什么氨基酸药片是运动后补充的？
- 问：什么氨基酸药片是运动后补充的？......
- 答：病情分析:您好，一般来说，没有什么氨基酸药片是运动后补充。“有人认为，‘运动后大吃大喝一顿’就是补充营养了；还有人认为‘要减肥，就得不吃也不喝’其实，这都是不正确的。大吃大喝‘、’不吃不喝‘不讲究能量与营养素之间的平衡，都会直接影响到第二天的训练。”......
- 有哪些饮料最适合强烈运动后引用
- 问：......
- 答：你好，一般的情况下，可以试试碳酸饮料，即可，矿泉水等试试，很不错的......
- 运动后盐水，糖水的补充问题
- 问：病情描述: 你好！~我平时爱好骑行运动，请问大量流汗，体力不支的时候，是补充盐水还是糖水，我还听说，同时喝下葡萄汤粉和食盐，会中毒？？是真的吗？？？......
- 答：病情分析：你好，可以喝点是盐水，因为你丢失的是汗。是钠离子。指导意见：您好，同时喝下葡萄糖和食盐是不会中毒。谢谢您的提问。医生询问：......
- 请问运动后喝凉饮料好吗
- 问：病情描述: 下午 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：不可以，这样是很刺激胃的，是可以喝点常温的多，等休息十五分钟后才可以喝水的。......
- 运动后可以吃东西吗，补充些什么比较好
- 问：......
- 答：多吃高蛋白优质蛋白食物。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。 ......
- 运动中运动后喝什么自制饮料能更快回复体能
- 问：病情描述: 保养医生你好，请问在运动中和运动后喝什么自制饮料能更快回复体能？或者吃什么水果？谢谢 曾经治疗情况和效果:&nbs......
- 答：病情分析:您好，运动中和运动刚刚结束的半小时内，是不适合进食任何东西的。指导意见:如一些水或饮料，可以放在运动前一个小时饮用，避免运动当中发生腹痛等不适。而运动后，应稍事休息一刻钟，待心跳缓和时再饮食或吃水果都是可以的。如果说增加或回复体能，除了适量......
- 运动后或者运动中喝什么饮料好？
- 问：病情描述: 保养医生你们好，我是一个五十多岁男人，爱运动，请问在运动中和运动后，喝什么自制的水果饮料，可以很快回复体能呢？谢谢 ......
- 答：病情分析:运动流汗会流失大量的水分和盐分。指导意见:运动中可以喝些来得比较快的，比如葡萄糖，他能直接转化成能量，运动后，最好先喝写盐水，补充损失的盐分，再和能量饮料。 ......
- 运动后应该如何正确补充能量？
- 问：病情描述: 运动后应该如何正确补充能量？ 想得到怎样的帮助: 例如吃些什么东西等等~......
- 答： 病情分析: 你好，大量运动后要补充足够的水分。运动后不要立即进餐，要休息1小时左右进餐。 指导意见: 要多食些青菜，补充维生素的同时也补充水分，吃一些优质的蛋白......
- 运动后喝碳酸饮料好吗
- 问：病情描述: 运动后喝碳酸饮料好不好，为什么？运动后喝碳酸饮料好不好，为什么？ 曾经治疗情况和效果: 运动......
- 答：病情分析:碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。意见建议:过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过......
- 心口在运动后会很疼，包括走路也是，没有明
- 问：心口在运动后会很疼，包括走路也是，没有明显的红肿出现，这是什么原因，男，21岁......
- 答：你好建议去医院检查,排除心脏病的可能性,还可能是胸膜炎等 提问人的追问 2012-05-21 16:49:18那我要挂什么科呀？......
- 晚上做了无氧运动后可以吃以下食品吗？
- 问：晚上7点半至8点半做了无氧运动后可以吃用开水冲的芝麻糊.豆浆.速食汤.速食粥..这些食品吗？......
- 答：病情分析：你好，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，如举重、百米冲刺等，芝麻糊.豆浆.速食汤.速食粥都是速食食品，是可以在运动之后食用的。指导意见：这些速食食品是可以在运动之后食用的，能够迅速增加能量，而且不容易长胖。因运动之后身体需要休息一......
- 我妈妈运动后全身出冷汗，身上冰冷，也有四肢无力
- 问：病情描述:我妈妈运动后全身出冷汗，身上冰冷，也有四肢无力，请问是什么原因？......
- 答：冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.......
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