春季如何减肥
- 春季如何减肥健身
- 问：病情描述: 医生你好 我一直不知道节食 总是爱吃一些自己喜欢吃的东西 又不好动 造成现在的体重 呵呵 现在知道美了 ......
- 答：指导意见：你好，建议你减肥不要采用减肥药，那样对身体或多或少会有些伤害，想要减肥最主要的一点就是要严格节制饮食量，控制好热量的摄入，加强体育锻炼。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-03-16
- 春季如何减肥
- 问：病情描述: 我现在才32岁，平时喜欢吃很多东西，很多的肥肉，而且喜欢喝啤酒，结果我自己感觉这段时间长胖了很多，体形现在也不是很好看，我最大的愿望就是......
- 答：指导意见：你好，根据你叙述的情况，你目前32岁，平时喜欢吃美食，肥肉，喜欢喝啤酒，建议你平时养成良好的生活作息习惯，可以在饭后来运动健身，进行游泳，一般来说游泳对你目前的身体状况是非常有利的。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-03-16
- 春季如何减肥，有什么好的减肥方法？
- 问：病情描述: 春暖花开了，如何有效减肥呢，有没有什么好的减肥方法？ 想得到怎样的帮助: 快速有效减肥......
- 答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 ......
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提问时间:2011-04-06
- 春季如何减肥?
- 问：病情描述（主春季如何减肥?要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助:春季如何减肥?想穿裙子了 腿肥了不少 ......
- 答：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-27
- 春季如何减肥
- 问：涨了15斤，想咨询一下现在春季来临了如何运动减肥的效果好，不节食的那种。 曾经治疗情况和效果: 无治疗 ......
- 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 ......
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提问时间:2011-03-14
- 春季如何运动减肥
- 问：病情描述: 结婚后有老婆照料生活起居，什么都不用我做，天天吃的好好的，工作也比较轻松，这个体重也就自然而然不受控制起来。现在老婆要我减肥，说担心我这......
- 答：我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了1......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 春季如何快速减肥
- 问：病情描述: 我身高1.64.体重100公斤到春天了，我特想减肥。也不知该如何减肥？谢谢请专家告诉我春天怎么减肥比较好？ 想得到......
- 答：你好，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-03-14
- 请问一下春季到了该怎样瘦身减肥啊？
- 问：我是一名花季的清纯女性，春天已经到了，脱掉身上臃肿的冬装，换上轻便的春装，可是还是感到形象不尽人意，因为腹部的赘肉太多了，太好的衣服不敢穿，该怎样瘦身才是啊。 ......
- 答：根据您的身体出现了肥胖的临床情况，考虑是饮食过多消耗减少，等因素有关引起的体内脂肪堆积表现在日常生活中可以通过增加体育锻炼，控制饮食摄入，等办法进行调理身体的脂肪消耗。......
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共有4人回答 | 提问时间:2013-04-08
- 春季怎么样快速减肥，不吃药物，对身体不好
- 问：春季怎么样快速减肥，不吃药物，对身体不好，我的下身胖，怎样速减掉......
- 答：您好，很高兴为您解答，健康的减肥方法，需要长期的坚持，平时要控制饮食，可以多吃一些水果蔬菜，少吃高热量高脂肪的食物，多进行一些跑步，健美操，瑜伽等运动，平时可以喝一些蜂蜜水，苦瓜汁等来辅助，需要长期坚持下去，才会起到减肥的效果。......
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共有4人回答 | 提问时间:2013-04-01
- 想瘦身不知道春季减肥的方法是什么
- 问：生完小孩后在家休息了一个多月的月子，整个人已经胖了一大圈，马上就到四月份了，以前的衣服都穿不了，真烦，长这么胖夏天穿衣服真难看，我想减肥，问下大家产后减肥用什么方法好啊？......
- 答：你好，面对产后身材发福，这属于正常的现象，也不比焦虑，刚生完孩子身体还比较虚弱，可以先通过控制饮食加适量的运动来控制，但是需要一定的毅力，如果实在做不到你也可以通过吸脂减肥术来达到瘦身的目的，吸脂减肥主要是懒人减肥最好的办法！......
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提问时间:2013-03-27
- 春季吃什么食物减肥好？
- 问：一个冬天过去，由于天冷懒于运动，加上春节都是大吃大喝的，人都胖了一圈了。这让我很是苦恼，现在急于减肥。但是平时工作忙，没什么时间健身，请问有什么食物常吃对减肥有效果的？&......
- 答：你好，减肥可以吃多吃紫菜。紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的效果，而且在饭前喝汤可以提前达到饱腹感，让你吃得少从而达到瘦身的效果......
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提问时间:2013-03-15
- 春季减肥怎么做？
- 问：人们说春季所有的东西都是复苏的季节，所以，春季也是最好的减肥季节，但是春季具体应该怎么减肥，这个是人们所最想要知道的。现在每天的体重都快接近自己的身高了，必须要健康减肥才......
- 答：你好，春季正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到"减肥不减健康"的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。进餐......
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提问时间:2013-03-14
- 春季减肥方法有哪些
- 问：我现在就是感觉自己的手臂和大腿真的好肥,目前就想知道是不是可以再夏季来临减肥,我手臂真的跟哪些水肿一样,我睡觉也是很爱吃东西,我要怎么做好呢 想得到......
- 答：最快速的减肥方法：比华利瘦身法 第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼等白......
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提问时间:2013-03-11
