在家怎样减肥
- 没有时间出去运动，在家怎样减肥？
- 问：病情描述: 没有时间出去运动，在家怎样减肥？ 想得到怎样的帮助: 自己在家怎样减肥？......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持. ......
- 在家怎样才能健康减肥？
- 问：病情描述:我原来很瘦的，但是自从生完孩子做完月子后，我很胖了，愿意吃什么就吃什么，为了孩子我也不这不吃那不吃了，可是越来越胖，我自己很担心，后来孩子断奶后我就很想减肥，可......
- 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每周至少5次，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚......
- 请问在家怎样能健康减肥呢？
- 问：病情描述:你好 本人女21岁 76公斤身高171 平时在家就很懒 &n......
- 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心......
- 不吃药,不节食,怎样能在家轻松减肥
- 问：病情描述:您好,我体重过150,感觉脸肉嘟嘟的,也有大肚子特难看,腰也粗感觉特别扭,还有大象腿看的总不舒服曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助:......
- 答：病情分析：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，指导意见：切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。......
- 在家怎样健康减肥最快！求方法！（我每周都
- 问：在家怎样健康减肥最快！求方法！（我每周都有打篮球）......
- 答：病情分析：您好，您应该是在日常的生活中摄入油腻的食物过多，加上缺乏运动等原因造成的身体肥胖，您可以通过运动等进行减肥指导意见：建议您可以采用节食运动的方法效果会比较明显，建议您可以多吃一些芹菜等高纤维素的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步等，......
- 初一女生，怎样减肥最好。最好也能在家做的
- 问：初一女生，怎样减肥最好。最好也能在家做的。......
- 答：病情分析： 分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖 指导意见：科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等......
- 我一直在家歇这挺胖的，请问怎样减肥最好啊
- 问：我一直在家歇这挺胖的，请问怎样减肥最好啊，也不敢吃减肥药......
- 答：病情分析：您好：您就是由于缺乏锻炼导致的体重偏胖，我建议您积极的通过生活和饮食调理来减肥最健康的。指导意见：平时应该注意适当限制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的，一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入，坚持每天做一个......
- 怎样可以在家轻松减肥
- 问：病情描述:怎样可以在家轻松减肥......
- 答：病情分析：想要健康减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。指导意见：尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，需要......
- 在家怎样才能轻松减肥
- 问：在家怎样才能轻松减肥......
- 答：指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 ......
- 10岁92斤减肥在家怎样减
- 问：病情描述:10岁92斤减肥在家怎样减......
- 答：指导意见：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用 ......
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