肥胖减肥方法_热门健康问答

关于肌肉肥胖减肥方法: 问：肌肉肥胖的人应该适合什么运动，饮食方面应该吃什么不应该吃什么......; 答：病情分析：你好，减肥需要坚持：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食指导意见：可以经常跑步，跳绳或者游泳等，可以做一些有氧健身操，瑜珈等......

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腹型肥胖减肥方法，肥胖如何减肥: 问：病情描述: 腹型肥胖减肥方法，肥胖如何减肥......; 答：希望帮助你了，告诉我下吧，告诉你喔,你可以吃减肥减肥产品呐,我之前也是胖到65公斤,后来朋友姐邵我吃斯琳美后,现在我已经受到52公斤,又不用节食,很方便也很有效喔,又不会贵, ......

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肌肉型肥胖减肥方法: 问：病情描述: 我高中时候是体育特长生。而且我是从小肥胖，后来因为要应付特长生练的满身又是肥肉又是肌肉的，会不会减不下来啊。我现在已经停止剧烈运动了，食......; 答：你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适......

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肥胖减肥方法: 问：病情描述: 我是一个女孩，今年34岁，体型很肥胖，肥胖的原因是我生完小孩后肥起来的，一直没有减下去，现在怕以后会容易患病，想见到从前的体重100斤，......; 答：你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩......

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水肿型肥胖减肥方法: 问：病情描述: 我到夏天的时候，大腿等部分就会变粗，以前我用一般减肥没效果，有人告诉我是水肿型肥胖。想得到怎样的帮助: ......; 答：您好，根据你描述的比较肥胖，想要减肥，每天晚上饭要少吃，多吃一些水果及蔬菜，每天锻炼身体，坚持30分钟以上，以微微出汗为准，可以仰卧，把腿抬高，进行上下运动。......

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脂肪密集型肥胖减肥方法: 问：病情描述: 身高167，体重150，想要达到自己的标准体重......; 答：病情分析:你好，你想达到减肥的目的，我个人认为有两种方法，饮食加运动疗法意见建议:1.饮食上多注意，减少肥厚油腻之品的输入量，高脂肪、高热量的食物尽量避免食用2.运动，每天坚持适量运动，如跑步或摇呼啦圈30分钟以上。运动可加速体内脂肪消耗。希望我的回......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-05

肥胖，求减肥方法！！！！！！！！: 问：本人男，22岁，身高179cm.体重90Kg，肚子上肉比较多胸也有些凸起，平常也常运动，高三时练过一年体育！饮食上比较管不住自己，每次都吃的比较多！照镜子看着自己的体型无......; 答：病情分析：您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。指导意见：平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。特别是晚上可以多吃些蔬菜、水果，少吃主食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2016-05-07

我是遗传性肥胖想求减肥方法: 问：病情描述:已经肥胖好几年了肥胖给我带来最大的就是自卑我也想和别的同龄女孩一样充满自信和阳光&nbs......; 答：病情分析：您好，减肥主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。指导意见：注意饮食，每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2016-04-09

肥胖想减肥找不到减肥方法么吃: 问：160体重115整个腿胖腰粗有没方法瘦怎么都瘦不了好纠结都快烦死了怎么办......; 答：病情分析：你好，正确减肥和注意坚持不会说减不下来的。减肥大部分人都会失败主要就是第一方法不正确比如说去节食或者老是想着单纯靠吃点什么或者用点什么自然就减肥了。本身就不靠谱的。第二就是没有坚持。指导意见：建议主要是适当无氧运动配合有氧运动为好的，或者是......

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肌肉型肥胖，求医生定制减肥方法。: 问：我150斤，一般看不出来，因为是有些肌肉的，但是我想减肥却又达到不伤害吸收身高什么的，因为我才14，也是长身体的时候。所以很困扰希望医生给我定制一套减肥方法。......; 答：根据你的情况考虑，多数是由于遗传因素而引起的，四肢粗壮，肌肉发达，如果不是脂肪过多堆积而导致的肥胖，这种情况您不要过于担心，不影响身体健康，如果是脂肪比较多的情况，可以通过体育锻炼，低脂低糖饮食改善症状。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2016-01-12

肥胖用过很多减肥方法都不见效: 问：病情描述:我今年25岁身高1.72 可是体重已经达到了200多斤了胸部也开始变大了试过健身吃药节食都......; 答：病情分析：根据患者对于病情的描述，目前考虑为减肥相关问题的咨询，您好，很高为您解答减肥的问题是一个再平衡的问题，一般来说人体的胖瘦是和体内的瘦素水平直接相关的，有的人天生瘦素分泌多所以长得瘦，有的人分泌的少所以长得胖，如果指导意见：没有控制饮食同时缺......

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身体肥胖四肢发达需要减肥方法: 问：病情描述:身体发胖160斤想要一个减肥的方法合理合适的不需要吃药的需要医生帮助提供远程诊断: 肥胖体胖非常需要减肥方法不吃药......; 答：病情分析：你好，减肥本身就不要去相信那些所谓的减肥药为好的。一般都是骗人的。指导意见：要减肥主要还是清淡规律饮食三餐内应该正常进食，不暴饮暴食也不节食，不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。&......

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身体肥胖，不知减肥方法，饮食注意事项: 问：现在15岁，身高165体重却达到了130斤，很困扰，不知道怎样减肥合适，现在每天下午下课后打一个小时篮球，爆出汗，不知道合适方法，请医生给个饮食注意事项，或减肥建议，好的......; 答：病情分析：你好，最好的方法就是控制饮食，配合增加运动。指导意见：你好，建议你平时清淡饮食少吃油腻食物和甜食，每天坚持运动至少二十分钟，不仅能帮助减肥也可以帮助长高......

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有什么好的减肥方法产后肥胖，身高160体: 问：产后肥胖，180斤身高160不爱运动我小的时候也不瘦，肚子上的肉特别多……......; 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2015-07-06