运动增高计划
- 谁能推荐一个运动减肥计划
- 问：大学生21岁，身高161，体重118，超爱吃零食......
- 答：病情分析：你好，减肥要靠饮食控制及体育锻炼两方面进行治疗，单纯的运动锻炼效果往往不好。指导意见：建议：建议你先要控制饮食，尽量少吃零食，多吃些含有热量较低的蔬菜水果，每天坚持运动，可以跑步、打羽毛球，只要坚持肯定就会有效果的。......
- 男生肥胖，运动减肥计划。
- 问：病情描述:因为平时工作时间太忙，基本都是下午7点左右下班，吃完饭都基本8点半左右，很少时间锻炼，而又因为应酬多，所以导致肥胖，现身高173厘米，体重72公斤。曾经治疗情况......
- 答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺......
- 暑假一个月运动减肥计划
- 问：的时间把自体的肥肉减下去，特别是腿部肥肉，行吗曾经治疗情况和效果: 曾尝试过多次，一无所获想得到怎样的帮助: 设计一份一个月运......
- 答：病情分析：您好，运动减肥是比较健康的方法指导意见：建议运动一定要持之以恒，不可半途而废，否则是没有效果的。......
- 帮我制定一个增高计划，谢谢医生
- 问：病情描述:我现在20岁身高165，男，我想通过药物和运动，来增高一些，希望医生帮我制定一个增高计划曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助:......
- 答：病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急， 指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳......
- 个月运动减肥计划怎样计划
- 问：运动减肥计划我 生完孩子就特别胖 我 想减肥想咨询一下曾经治疗情况和效果: 没治疗过想得到怎样......
- 答：病情分析：您好根据您的描述下面为您介绍一下相关的注意点希望会对您有所帮助在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。指导意见：除此之外还有就是饮水是人们日常生......
- 120斤，163厘米。合适的运动减肥计划
- 问：120斤，163厘米。合适的运动减肥计划......
- 答：你好!120163属于营养过剩阶段！由于是长身体时期，杜绝节食减肥方法，杜绝减肥药方法!建议运动健康减肥法！晚饭建议在5点-6点之间，7点30-8点30之间做运动，比如跳绳，跑步等等!1个月后，可达到标准。......
- 如何为自己计划个运动减肥计划？
- 问：如何为自己计划个运动减肥计划？......
- 答：病情分析：减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.指导意见：每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快......
- 可以得到一个很好的增高计划？比如一天什么
- 问：病情描述:可以得到一个很好的增高计划？比如一天什么时候运动，运动量多大如跳多少下或饮食怎么样？最好能详细什么时候做什么运动多久多久？求你了我的身高已让我抬不起头了！还有我......
- 答：你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助! ......
- 求一套科学详细和可行的增高计划本人今
- 问：求一套科学详细和可行的增高计划本人今年17才160已经4年没见长了急啊！！！感激不尽！！ 病情描述: 小学6年级时猛长了一下......
- 答：指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物 持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 提问人的追问 201......
- 健身增高计划，请医生帮忙看看
- 问：病情描述: 本人:男15岁48公斤172。5cm力气小初中毕业有问必答月时间锻炼 目前有的健身计划:1。每天晨跑1200米2。......
- 答：病情分析：您好，您的锻炼计划无法增高，建议不做仰卧起坐，改为单杠、跳绳及篮球。指导意见：同时要保证夜间充足的睡眠，因为生长激素是在夜间分泌的，因此不能熬夜，也不能上网熬夜，饮食不能偏食。 提问人的追问 2012-07-13 ......
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